[心得] 體力練的快掉的也快.....

[oldman (值得慶祝的放風日)]

  這就是小弟今天在政大打球的心得~~

  之前都有在跑步   所以體力練的很飽  可以打一整天的球才覺得夠了~~

  但是經過暑假一個月的洗禮後  都沒有摸球和運動的結果是

  感覺體力下降到不到五成     單打超級喘的

  另一方面   肌力練起來不容易   但是一旦練起來了要掉的幅度有限~~

  所以今天雙打都一直猛殺   深怕超過四五個來回就沒體力了~~

  不知道大家有沒有跟我一樣的感覺呢~~~




  今天真的好開心哦~~   可以跟小拜格帶來的球友群pk~~~

  好久沒有打的這麼汗流浹背了~~~    大家果然都是高手呀~~~

  今天打完球的結論   人果然還是要服老~~   出門在外雙打才是王道呀~~  XD

  ( 其實是自己懶的跑    只剩下肉腳殺球攻擊的藉口~~~ )

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    什麼是幸福~~

    握著球拍    奔馳場上    擊球瞬間     你能體會的到嗎~~~~~

    我想我會一輩子珍愛這種感覺吧~~~~~~~~~~   ^-^

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◆ From: 59.115.161.24
推 byg75815:小拜格速誰 @_@ 好像是醜八怪的樣子 >"<...
推 AbigMouth:小拜不是傳說中的型男羽球高手...土豆嗎???
推 cann:我跑完馬拉松42.195km後一個月沒有跑步 滿一個月哪一天去跑
→ cann:10km  跑完也覺得很喘 體能不維持真的掉很快
推 kols:你都沒有注意版名，我都有在提醒大家不要荒廢。