作者toumasol (=邪 眼 之 男=)
看板Badminton
標題Re: [心得] 限制區半邊單打
時間Sun Oct 1 23:49:34 2006
※ 引述《cann (華哥)》之銘言：
: 我其實不太確定是不是真的有用(理論上是有用的） 今天阿木找我打的
: 他說他們有時候在玩的時候會打這個
: 效果可能就是可以改掉愛挑球的壞習慣
: 半邊單打大家應該知道 就是中線到雙打線為區域
: 但是現在加兩個限制區
: 就是發球線前不能打 後面第一條線之後也不能打
: 就是去頭去尾 只打中段 提供給大家參考看看
沒想到竟然又會看到這東西，我已經快要半年沒碰過它了
好像有人還不是很了解，小弟這種練習打過一陣子，上來獻醜一下
這種練習法叫限制區，知道的人少，打的人更少，
主要是雙打選手在練習的，單打選手我不知道有沒有打這個
打的區域用圖來表示，像下面這樣
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基本上這個練習是練習平抽檔的相持與防守能力的，
重要的是要人戒掉挑球的習慣，挑球只能到第一條線那真的是送給人殺的
打中間區域代表你不能拉長球與放短球，
因為長球的話到第一條線實在是沒什麼威力，對手容易殺球
但是相對的能殺球的區域也小，也容易自己的防守
至於挑球方面，我是覺得與其挑球不如推平球到對手的場地，
對手就算殺回來角度也不會太難接，而且殺球稍微長一些就容易出界
但是網前壓球太長又容易出第一條線，太短的話又打不進發球線後方
算是平抽檔的實戰練習與應用，打起來比單純練平球有趣許多
不過喜歡打單打的人打這種東西可能會覺得很無聊吧
基本上打這種練習重要在於穩定度而非威力，反正再強對手的球點還是在身邊
要是你球高了些，對手也不能放小球，只能選擇慢慢的壓球壓死你
我跟搭檔打的時候還偶而會出現挑球及長球一類的球，高手練習的時候球都是平來平去，
而且因為距離短，所以球速快，無形中也訓練反應能力
對於防守方面的練習效果更大，因為攻擊區域就那一些些，防守容易
但是守的好不簡單，要是你防守球的質量不好，那整個練習大概都是被壓著打的分了
練習久了之後，再比賽中不只平抽檔跟防守變好
對於欺騙對手的假動作也更容易用的出來。
我以前跟我搭檔還會練下面這種自創的限制區打法
（不過我搭檔後來重心都放在單打，所以也就越來越沒有練了）
這種打法對於球點更不好拿捏，球幾乎都是往人身上招呼的比較多
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◆ From: 218.167.49.190
※ 編輯: toumasol 來自: 218.167.49.190 (10/01 23:53)
推 ysh:推一個..^^ 10/01 23:57
推 cann:畫圖ㄟ...推熱心 但是中間應該要連起來才對 10/02 00:01
→ cann:原來圖是左右的 我弄錯了 sorry... 10/02 00:03
推 Katarn:好學弟 乖...要常下去練球啊~ ~ 10/02 00:05
推 toumasol:我也想下去打球阿，前提是我專題的組員把分內的事情做好 10/02 00:12
→ toumasol:今天本來要去打球的，結果被找去處理，要被他氣死了= =# 10/02 00:13
→ toumasol:結果書面報告星期三要交，到現在東西都還沒有，昏倒～～ 10/02 00:15
推 kols:toumasol 加油囉 你可以的 我相信你可以完成的 10/02 10:54
推 seong:LS_Badminton 10/02 14:35
※ seong:轉錄至看板 LS_Badminton 10/02 14:35
推 bardofzephyr:好文借轉^^ 10/02 21:19
※ bardofzephyr:轉錄至看板 NTUCHEbmton 10/02 21:20
推 vuu4bp6:在中興還滿常看到人打這樣的阿 不過斜的就很少了 10/03 01:51
推 AbigMouth:好利害@@ 拍拍~~~ 10/03 13:19
推 triop:原來如此...那我來練練看好了...雙打爆弱~~@@ 10/04 00:25
推 zardle:我曾經跟學校的老師打過 滿不好打的 10/04 12:12
推 cchan:圖的感覺地板好害羞 10/04 19:07
推 jin:好文好圖借轉~~ 10/05 19:25
※ jin:轉錄至看板 EEBadminton 10/05 19:26
推 xbeef:借轉謝謝^^ 10/19 23:12
※ 編輯: toumasol 來自: 218.167.4.64 (12/10 14:20)