推 mioaria : 如果有影片比較好判斷說 06/27 21:27
→ Kershaw0817 : 沒拍影片耶不好意思><...就是腳很容易就定在那邊 後 06/27 21:38
→ Kershaw0817 : 退重心很容易失位 我不怕打快 反而是節奏一慢腳停下 06/27 21:38
→ Kershaw0817 : 來要在啟動就很被動了 06/27 21:38
推 mioaria : 這樣看起來是節奏轉換問題? 有一直盯著球看嗎? 06/27 21:40
→ mioaria : 例如隊友回長球 我個人會等對方要擊球才會專注當下 06/27 21:40
→ mioaria : 球在空中飛的時候我是做好準備 等到對方要擊球才專 06/27 21:41
→ mioaria : 注的去處理 06/27 21:41
→ mioaria : 而不是一直繃緊神經的打球 06/27 21:42
→ Kershaw0817 : 對 節奏轉換也是問題一部分 下一拍有時候會連貫不起 06/27 21:43
→ Kershaw0817 : 來會斷掉 06/27 21:43
→ Kershaw0817 : 盯球看倒是有 06/27 21:43
→ Kershaw0817 : 請問m大做好準備都是怎麼準備的？ 06/27 21:44
→ Kershaw0817 : 有時候全程太盯球 的確反而會傻住 06/27 21:51
推 mioaria : 防守姿態 重心微靠前 雙腳跟肩同寬 球拍在前準備 06/27 21:51
→ mioaria : 左手自然張開 腳跟不碰地板 06/27 21:52
→ mioaria : 我打球腳跟碰地板的時機大概是後場長球擊球 06/27 21:53
→ mioaria : 跟網前跑小球 殺球 跟擊球前最後一步吧 06/27 21:54
→ mioaria : 講得很亂不好意思 06/27 21:54
→ mioaria : 李在福 我覺得教得還不錯 可以參考 youtube 有 06/27 21:55
→ Kershaw0817 : 不會啦 m大你這樣說有解決到我腳後跟的問題 因為有 06/27 21:58
→ Kershaw0817 : 點抓不太到腳後跟到底什麼時候要提起 因為如果整場 06/27 21:58
→ Kershaw0817 : 都這樣 腳應該會很酸@@ 06/27 21:58
→ mioaria : 我是懶人 所以很會找時間偷休息XDD 06/27 22:00
→ mioaria : 雙打的話可以多看看比賽 然後盯其中一個人的腳就好 06/27 22:01
→ Kershaw0817 : 那防守時 是對方快擊到球時才把腳後跟提起來嗎？ 06/27 22:02
推 mioaria : 對方快擊到球的時候你應該就要啟動了 06/27 22:15
→ mioaria : 擊球前0.5秒(舉例而已 06/27 22:15
→ mioaria : 對方擊球前0.5秒 我的準備是盯球>啟動>判斷球向> 06/27 22:17
→ mioaria : 步法開始跑或擋殺 06/27 22:18
→ mioaria : 啊在這0.5秒前 是比較沒這麼專注的狀況 06/27 22:18
→ Kershaw0817 : 好 謝謝m大 我試看看 06/27 22:20
→ mioaria : 看完一遍然後再用0.25倍重複看個幾次 希望能學起來 06/27 22:25
→ Kershaw0817 : 弱弱問一句：可是我看我們隊裡 甚至甲組 職業男單好 06/27 22:37
→ Kershaw0817 : 像都沒這個小跳...還是說沒這麼明顯？ 連現在的女單 06/27 22:37
→ Kershaw0817 : 好像幅度也沒這麼大 06/27 22:37
推 mioaria : 當然不用這麼大 你就找自己習慣的節奏就好 06/27 22:42
→ mioaria : 有甲組的能問 還不問甲組XDD 真是羨慕 06/27 22:42
→ Kershaw0817 : 沒有啦XDD 我是指youtube上甲組對戰的影片 06/27 22:44
推 mioaria : 鴩茼p此XD 影片下面也有註解說很少這麼明顯的啟動阿 06/27 22:51
→ mioaria : 原來如此XD 06/27 22:51
→ johng : 講個題外話，肌力不夠時起動再漂亮都枉然 06/28 00:14
推 felix0327 : 可以跳繩，訓練跟暖身都很有用 06/28 10:56
推 comesome : 一直跑到變反射動作就是了 腳步沒捷徑 06/28 14:32
推 comesome : 至於起動那小跳 現在被認為是多餘會浪費體力的動作 06/28 14:33
→ comesome : 職業選手的啟動動作通常也很小 06/28 14:34
推 hang520 : 日本女單的小跳我覺得蠻明顯的 06/28 18:19
推 provokewish : 練米字啦 06/28 20:14
推 max0524 : 啟動重要，只是高手動作很小看不太出來 06/28 22:20