推 refgdata : 無氧 10/23 11:25
推 ilovedavetao: 如果是快速來回、跑動,我覺得覺得算是無氧 10/23 11:30
→ Srlassi : 30 分鐘以前,無氧約佔 80%; 10/23 11:45
→ Srlassi : 30 分鐘以後,無氧約佔 60%; 10/23 11:45
→ Srlassi : 羽球無氧狀態的運動表現,靠不少有氧狀態的運動訓練 10/23 11:50
推 www26235673 : 如果練跑米字步就是有氧吧XD 10/23 13:03
推 comesome : 對高手而言是有氧偏多 中低階就是無氧(? 10/23 13:20
→ kiaa59303 : 給你參考 10/23 13:41
推 cgchris : 絕對無氧 10/23 14:32
推 garychangb : 你死命的打或是高強度的打是無氧 有步伐韻律順順的 10/23 15:11
→ garychangb : 打 偏有氧 但是整體應該還是算無氧 10/23 15:11