[請益] 李宗緯接發 和 單打訓練法

[airkolf (高雄特快車)]

   首先想問一下有在觀察球賽的大大們

   世界球王 李宗偉的接發 有一招是
   正手挑球往正手外側

   擊球的時間點 好像是第二時間居多

   厲害的地方 就是那動作和角度看不出來 是會把球挑到正手外側

   我自己在研究的時候 還完全不知道是怎麼一回事
   通常我要做這樣一個往正手外側的挑球
   應該會選擇用反拍 反拍感覺哪個方向都好打
   不知道有沒有人 會球王 李宗偉的這招 可以教一下 >"<


   另外就是 關於單打的步法 練習的小心得
   我覺得台灣地狹人多 球館少 又 荷包小
   通常都不太會去想要練習單打的動作
   尤其是價日跑球館打雙打的大多數人

   因為這樣所以大多數人都是想把雙打打好就可以
   對於單打的動作與步法 並不是很想著磨

   但是羽球基礎 我覺得還是建立在單打上
   要把羽球打好 單打步法應該是不可迴避的一段
   雖然單打很多習慣動作 不一定能套用在雙打
   但是有了單打基礎 才能更深刻體會到
   雙打中強調的移動 戰略 慣用技術 和 意識 的特別之處

   這邊想分享練習步法的方法

   首先單打步法觀念建立於啟動小跳
   對手擊球>小跳>儲蓄動能>判斷球路>跳出正確步法第一步

   步法練習從米字中的"X"步法 開始
   也就是往 球場中四個角移動

   至於前場移動 後場移動步法 我也不是專家 大家去看教學影片
   比較有說服力 這邊就提供一下自己練習的方式

   找到一塊空地 ~ 預設球路 來做練習

   例如: (發球後 對手吊球己方正手側) 正手主動上網推直線後場 >> 對手起跳殺直線 >>
   正手檔網 隨球上網一步 >> 對手推直線後場 >> 直線後退起跳殺球得分

     這樣一口氣會練到正手網前推球 正手接殺 後退正手起跳殺球 這三個動作 ~ 之後
   可以設定 反手的動作組合 ~ 正手反手交錯的動作組合 練習中注意 移動節奏合理性
   (後場球路移動放慢 兩步後啟動小跳 下壓球路上網加快 一步後啟動小跳 )

   熟悉後未來再加入 米字中的十字位 ，相信正手、反手、推、放、勾、挑、抽、吊、殺
   能做出千變萬化的組合練習，而又因為是模擬實戰節奏所以練習也會比較不枯燥…好啦
   或許稍微不枯燥

   相信能大幅增強腳步的訓練！

   但當然 這樣的訓練 無法增強擊球的精準性，那方面還是需要去球場找人打！

   希望各位大大也能無私分享獨門訓練秘方 XDDD




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.243.24.118
→ jonker22    :當你腳步很強~腕力收發自如!! 你也可以跟他一樣!!
→ jonker22    :平常人還是勤練~ 職業的世界 不是平常人可以比擬的
推 cj5         :手向前水平伸直 手心向上(類似捐血狀) 球拍和手接近
→ kaiwenl     :如果還是學生找學校校隊最好  如果在台中球館就很多
→ cj5         :90度 等球掉到手掌以下再打~ 不知和你問的是否相同
→ kaiwenl     :早上很早沒客滿的時候可以進去練腳步
→ airkolf     :之前有去校羽練 但研究所忙 時間固定不出來 就退了
→ airkolf     :關於 宗偉一哥 那招 果然還是無法冒犯的領域阿
→ jonker22    :曾經有高人指點 平常人還是以 "快" 為基本~
→ jonker22    :除非你腕力高人一等 不然假動作少用吧!!
→ jonker22    :借你這篇問一下~有最近很多人出售ARC10的八卦嗎= =?
→ jonker22    :難道是有輻射= =?
→ airkolf     :恩 我現在有機會打球 基本上是完全不會用第二時間
→ airkolf     :目前還沒針對這個去練習和研究~加強前後場動作一致性
→ airkolf     :依然是主要目標 ~
推 musicscoop  :要用李那招  你對來球的方向  拍面  發力  都要調整
→ musicscoop  :如果你是說挑  不是放小球那一拍  那是第一時間
→ musicscoop  :因為他沒有做假動作  但他那招你沒弄好
→ musicscoop  :手腕會受傷的...
→ musicscoop  :最近剛好在玩他放小球那招  科~
→ pptbleu     :偉丹陶都有一招正手瞬間拉對方反手底線 真得很可怕
推 selfborn    :組個單打手俱樂部...一起研究切磋對練啊...
→ dickkyoboy  :我們學校老師也說 要進步就要練單打 XD