正手發球（以右手握拍2例）
站在靠近中線一側，離前發球線約1米左右的位置上。身體左肩側對球網，左腳在前，腳
尖向內，右腳在後，腳尖稍向右側，兩腳距離與肩同寬，身體重心放在右腳上。準備發球
時，右手握拍向右後側舉起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方
，然後放開球，揮拍擊球。擊球時，身體重心由右腳移至左腳上。用正手發不同的弧線球
時，擊球前的準備和前期動作是相仿一致的，只是在擊球時及其後的動作有所不同。

高遠球
球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單
打比賽時，常採用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好
，就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮，使對方在接高遠球時不容易馬上組織
進攻。在對方體力不支時，發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。
發球動作要領發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下
落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右
手臂向前下方伸直能觸到球的一9那，握緊球拍，並利用手腕的力量向前上方發力擊球。
擊球之後，球拍順勢向左上方揮動緩衝。
發高遠球時易出現的錯誤動作僵硬；放球與揮拍配合不當；擊球點靠近身體或離得太遠；
握拍太緊，以致力量發揮不出；發球後，球拍未順勢向左上方揮動緩衝，而是揮向了右上
方等等。在發高遠球時，如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領。

平高球
這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。
發球動作要領：發球前準備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊
球的一9那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力2主。發
平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度2宜，並應發到對方場區
底線。

平快球
這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位元較前、動作幅度較
大的對手或是初學者時，效果往往很好。
發球動作要領：準備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍後些（防對方很快回到本方後
場）充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對
方後場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球
時還應注意不要過手、過腰犯規。


網前球
發網前球是在雙打中主要採用的發球技術。單打比賽時，如發高球，怕遭到對方球速較快
的直接攻擊時；或2了主動改變發球方式藉以調動對方時採用。
發球動作要領：準備姿勢同發高遠球。擊球時，握拍要放鬆，大臂動作要小，主要靠小臂
帶動手腕向前切送，用力要輕。發網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在
前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。


反手發球（以右手握拍為例）
反手拍發球是近年來印尼各國選手在雙打比賽時最常使用的發球法。這種有威力的發球靠
強勁而靈活的手腕。
反手發球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多採用此發球技術。
發球站位站在前發球線後10——50釐米及發球區中線的附近，也可以站在前發球線及場地
邊線附近的地方（雙打比賽中，從右場區發球時可以看到）。
準備姿勢面向球網，兩腳前後站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前
腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下（避免
犯規），球體與拍面平行或球托對準拍面放在拍面前方。
發球動作要領擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發網前球時，用力要輕，主要靠“切
”送；發平快球時，發力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作。