Re: [問題] 請問怎麼練高遠球

[wenmeme (我的他在當兵)]

我覺得阿，如果是真的想把球打好

就應該先練基本動作、基本球

而不是馬上就下場跟別人比賽(也不是比賽啦，就是對打..)

↑越講越模糊@@"

可以先中規中矩的→平球→長球(高遠球)→切球→殺球

這樣循序漸進

腳步的話，握拍、揮拍、弓箭步、跑位也很重要

可以跑米字步來加強練習

握拍錯，球是怎樣都打不好

像拿菜刀一樣把虎口對在球拍較細的那面(此時不會看到拍面，只會看到框)

平球：盡量將球打到對手的頭部的高度，一來一往，擊球時不要等到球跑到頭後面

　　　才打，也就是說，在球超過頭之前就要出手，在球來到面前時就將球擊出

長球：以右撇來說，將左手高舉，指著球(大概眼睛看過去45度角)，右手順勢像拉

　　　弓箭一樣，此時從左肩到右肩到右手臂，是呈一直線的。雙腳也成左腳在前

      (直)，右腳在後(一點點橫)→有點類似三七步@@"，開度就是讓自己不要跌倒

      、站得穩就好。

　　　揮拍時，右手高舉至耳朵旁(越靠近越好)不彎曲，手臂過耳朵後，自然的往

　　　下揮動至左腳旁。(揮拍以左腳為中心，右腳往前踏步)

　　　在右手揮拍的同時，左手順勢往下放，再揮拍動作完成時，左手跟右手會差

      不多時間在左腳旁相聚@@

　　　至於長球的擊球點，是在頭頂的位置，拍面在擊球的一瞬間，是有一點(真的

      只有一點點)向上的，這樣才會打出高球，至於角度打久就自己拿捏吧..

　　　遠度的話，打球是使用手腕，而非手臂，錯誤的擊球方法會讓你的手感到不適

      手腕的力量，再搭配身體的轉動(右腳往前的踏步)的甩勁，練習久了就會打出

      令人滿意的長球啦@@!前提是，動作要流暢。

切球：與長球的動作類似，不同的是擊球的瞬間，拍面是向下的，球才會往下墜阿

      ↑與廢話無異@@"..至於如何控制力道、角度，也是打久靠經驗的累積慢慢修正

殺球：還是跟長球的動作類似，不同的是在瞬間擊球要拿出打長球的力道(或者更多)，

　　　搭配向下壓的拍面，動作的速度也要加快，才有威力，老話一句，經驗累積很重

　　　要。

腳步方面，以米字步1~6來說明一下˙˙

米字步1：球場中央的前面一點馬步準備，以右腳為中心，左腳跨步→右腳順勢跨出

　　　　 然後一個墊步→弓箭步停止，此時手與弓箭步平行，手腕略往右，拍面向上

　　　　 回場是兩個往後墊步回到中央(右腳先收)

　　　　 熟練之後可以直接右腳跨步搭配墊步就到"一"點了@@

米字步2：馬步準備→右腳跨步→墊步。(原理與1差不多@@)，拍面是反拍哦，大拇指

         記得要頂住握把

米字步3：馬步準備→左腳後跨→右腳後跨→墊步到達後場，跨步、墊步的同時雙手預

         備長球姿勢，到達後場的同時揮拍，揮拍的動作就跟長球無異。

米字步4：馬步準備→右腳後跨→兩個墊步到達後場。原理與3相同

米字步5：馬步準備，右腳往右邊橫跨→墊步→抽球

米字步6：馬步準備，以左腳為中心右腳往左橫跨→墊步→反手抽球

↑腳步方面，我不太會說明就是了QQ"，如不夠清楚..就..請多包涵啦！

多看看場上會打的人的腳步怎麼跑，必要的時候也可以上前詢問。

順帶一提，反拍的話大拇指是很重要的˙˙頂住握把再搭配手腕的力量，可以練練平球

反拍，長球應該也是這樣啦

不過因為我是女生，長球反拍對我有點吃力˙˙我都走瞄準→拉杆→擊出(類似抽球)

這招，點有打到，就打的遠，沒打到就會呈現"動作很大，球卻掛網或敲框"或根本

沒打到的局面。

拉拉雜雜說了一堆，也不知道有沒有幫助耶@@!

沒有的話..就..就當是我來騙P幣的好啦@@"..





※ 引述《alass (alass)》之銘言：
: 我每次跟我同學打球，他只要前後吊球我大概3球就結束了
: 因為我的高遠球打不到它的底線，所以他只要先發到我後場我頂多打到他的中場
: 他只要挑小球我就只能在底線看著球再網前落地，有沒有方法可以讓我的高遠球打比較遠
: 該怎麼練?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.44.183
※ 編輯: wenmeme         來自: 218.166.44.183       (08/21 16:32)
推 cosmoscddm:推一個，請問可以借轉嗎??
推 Landliu:能說的這麼仔細..看來也是高手一枚..小拜還不快招呼
推 wenmeme:有需要就拿去用吧@@"註名出處就好囉^^"
推 yandin:好仔細!
推 sp063531:太棒了!
推 kols:你有maggy的實力? 好強喔
推 wenmeme:什麼是maggy的實力?順帶說..文中所說的動作，都是"基本"
→ wenmeme:在熟練之後，在自己覺得ok的情況下也是可以做調整~
→ wenmeme:祇是學東西要把基礎先打好而已@@
推 wenmeme:然後這是我小學時被刁的動作˙˙到現在還是很好用..
※ apriLti:轉錄至看板 stat_since01                                 08/22 19:18
推 apriLti:那我轉走了喔~~~謝謝^^
推 byg75815:推推唷 ^^
推 Landliu:強...似乎有得過金牌..可怕~~~~