[請益] 請問打反拍時，手肘的姿勢

[pendachi (人窮志氣短)]

我平常只會跟同事打打...大家實力都不是太強...
比較厲害的都是年紀比較大的..她們小球都很厲害!
所以有什麼姿勢上的問題，都是先請教他們


本來是覺得打反拍，手肘應該不可以伸直，一個阿伯是這樣跟我說
他說打反拍手肘伸直會受傷，也會比較沒力...
也就是曲肘然後甩手腕

可是昨天看精華區，不知道是我誤解還是怎樣...
怎麼常常看到有人寫打球手要伸直
這是指正拍嗎?
還是說反拍也是伸直才標準，不會傷到手??

因為我去年中開始到現在常常會有手肘痛的問題
所以常常在想自己的姿勢到底哪裡有問題?
雖然請厲害的來看一下就知道...但是我打球的地方沒這種人ˊˋ

所以想在版上請教大家~
希望能比較清楚的描述打反拍的手肘及手腕姿勢
或者怎麼樣才不會受傷!

PS 我是指反拍回高遠球 還有後場追左邊的球，要甩到對方後場(右手持拍)

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作者: winexchiu (羽人非獍) 看板: Badminton
標題: Re: [請益] 請問打反拍時，手肘的姿勢
時間: Sun Mar 25 14:50:47 2007

那個阿伯講的沒錯
打反拍讓手肘伸直會''喀''一下~~~~很容易受傷(我之前就是這樣)

至於甩腕這個你應該要請會的人幫你看
然後叫人用慢速高遠球餵你的反拍~~~有抓到點的話應該輕輕甩就會有"啪"一聲

抓到訣竅時再叫人慢慢加快球速
至於每個人手腕可以負荷多快球速則要看你先天腕力多強了

用反拍打慢速長球跟練到可以打快速長球還有一段很長的距離
可以打快速長球跟真正單打實戰反拍用的出來也還要好久

加油^^
※ 引述《pendachi (人窮志氣短)》之銘言：
: 我平常只會跟同事打打...大家實力都不是太強...
: 比較厲害的都是年紀比較大的..她們小球都很厲害!
: 所以有什麼姿勢上的問題，都是先請教他們
: 本來是覺得打反拍，手肘應該不可以伸直，一個阿伯是這樣跟我說
: 他說打反拍手肘伸直會受傷，也會比較沒力...
: 也就是曲肘然後甩手腕
: 可是昨天看精華區，不知道是我誤解還是怎樣...
: 怎麼常常看到有人寫打球手要伸直
: 這是指正拍嗎?
: 還是說反拍也是伸直才標準，不會傷到手??
: 因為我去年中開始到現在常常會有手肘痛的問題
: 所以常常在想自己的姿勢到底哪裡有問題?
: 雖然請厲害的來看一下就知道...但是我打球的地方沒這種人ˊˋ
: 所以想在版上請教大家~
: 希望能比較清楚的描述打反拍的手肘及手腕姿勢
: 或者怎麼樣才不會受傷!
: PS 我是指反拍回高遠球 還有後場追左邊的球，要甩到對方後場(右手持拍)

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 劍遲半寸 天理難申 仇差一步 天履含恨

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推 ilyfv:我以為事打到球的時候要伸直   就像正手ㄧ樣
推 triop:所以說反拍手不能伸直摟...@@?
推 cartner:應該說，準備動作不伸直，擊球時才伸直...
推 pendachi:謝謝winex大...終於解決我第一大疑惑了!
→ pendachi:咦? 樓上怎麼說要伸直...那到底是?????
推 jojo999:擊球時可以伸直當然是最好的 有點彎也沒關係
推 chungg:擊球一瞬間應該是要伸直的，但是那一瞬間用力點是在手腕
→ oodf:我覺得手伸直是180度的話,我都大概是170-175,太直真的會痛.
→ winexchiu:伸不伸直其實不是重點
→ winexchiu:重點是打反拍的感覺像在甩球
→ winexchiu:如果你打起來像在敲球     那就不對了
→ pendachi:因為我覺得我會受傷一定跟姿勢有關係@@ 所以想弄清楚
→ winexchiu:我們的手伸到最直時會感覺到骨頭撞在一起
→ winexchiu:如果甩拍角度正確是不會有骨頭撞在一起的感覺
→ winexchiu:如果有骨頭互撞的感覺  就是甩拍要領錯了
→ winexchiu:正確的甩拍雖然手甩出去會伸直  但是不會直到骨頭互撞
推 pendachi:所以大家的意思是說手最後不用刻意保持彎曲..
→ pendachi:但是不要有"頓到"的感覺...是這樣嗎0.0
→ pendachi:如果是這樣..就是指揮拍打到的瞬間..要把手肘稍微收住
→ pendachi:是這個意思嗎@@
→ winexchiu:不是收住 而是你甩拍角度對的話根本不可能會頓到
→ winexchiu:就像你打正拍手伸直卻不會頓到一樣
→ pendachi:嗯嗯...我明天打球的時候多練習看看 謝謝winex^^