觀念
1.精確的判斷對方的球是否出界，特別是後場球，打對方後場出界球，會擾亂
自己的步法，且擊球會處於較大的壓迫，對自己的下一顆球，會很不利
2.穩定得分:
我們並不一定要將每一球打的很漂亮，把球打在界內且過網最重要，球的質
量和點，其實是其次，不要忘了，對方失誤也是我們得分的關鍵，而我們失
誤更是讓對方輕易得分
3.單打的風格是慢求穩，常常都是一顆一顆慢慢磨，遇到速度比自己快的選手
，就要把球來往的節奏放慢，遇到比自己速度慢的選手，就要把節奏加快，
誰能控制比賽節奏，誰就會是贏家，在打每一顆球時，要用餘光知道對方目
前的位置及動態，自己打每一顆球，就是在要求自己做到----緊迫和釘人的
地步，打對方較疏忽的地方，擾亂對方擊球的節奏，為自己爭取下一顆球的
主動權
4.高手擊球時，拍子直接拉到頭的後面去，不要先拿起來，要打時才拉到後面
去，這樣太慢
5.平常練球時，就要能要求自己，能從自己的四個角落打到對方的四個角落
6.觀察對手弱點很重要，看對方哪種球比較不穩，看對方腳步哪方面力有未逮
，多觀察對手球風，和擊球動作，可預先判斷對手欲擊往的方向，也因為自
己可以預測對方的擊球動作，當然對手也可預測自己的擊球動作，所以我們
平常練球時，也要練些假動作，原本想打切球，但變手腕，打長球或是跳起
來打長球(一般來說，跳起來都是要切球或是殺球，沒人會想到跳起來打長
球這種的)比賽時，偶爾可用，畢竟這些球的失誤率會較高
7.單打在比賽時，賽前的練球先打對方的四個點，偶爾雜以繞頭平球來測試對
方的反應，殺球打兩側看對手的反應與防守能力，自己也要跑一下四點，不
要一開始比賽時腳步都跑不出來，而先失了好幾分
8.單打在比賽時，當你把球打到回左後方或右後方的高遠球時，身體要稍微往
左或往右偏，因為對方殺直線的球速較快，不過就是因為常常會有這樣心
態，常常對方會改打另一邊的切球或殺球，所以站哪邊，要放多一點的注意
在另一邊，當然，當我們處於主動時，也可以這樣騙對方，此外，一般來說，
較矮的球員，從後場殺球時，球通常比較平，我們防守時可以退後面一點，而身材高大的
球員，通常球會殺的比較低，防守時要站前面一點，一般單打選手常會出現一種防守通病
，就是遇到自己處理不佳或見高不見遠的球，往往會習慣性地後退，一來怕被 k 到，二
來是企圖拉開距離，以爭取反應時間。但事實上一往後退後，整個防守圈無一不是漏洞，
對手吊短球或殺球皆會使自身難以防範，
尤其遇到這種狀況，對方殺球角度一定接近垂直，此時若後退，會有更多球
在自己面前落地。所以遇到這種情形時，仍回中場預備位置，將重心放低，專
注於對方直線擊球的方向，因為對手若要殺球的話，必定以最短時間筆直殺下
去，鮮少再殺斜角球，因為殺斜角球，必定會怕萬一處理不當而出界，此外，站在預備位
置，也可以有較多準備對方出奇不意的小球
9.通常別人切球，你要放小球，別人放小球，你要挑後場球，這樣是為了讓對方跑位
10.處理球時，我們不一定要第一時間就作處理，當然第一時間就作處理，可以
增快比賽節奏，但是，第二時間的處理球，可以讓球有更多的變化，其實兩
者的配合使用，可以大大的擾亂對方節奏，不過，前提是你的速度要比對方
快才行
11.預測對方球會擊往何處很重要:
(一般來說，那些老國手打球時，沒球感也沒速度，他們的優勢，就是他可以
預測你下一顆球會飛向哪，他可以先跑，我們可以想像一個人在你一打完球，
就站在那裡等球的情況)
1/聽球的聲音
2/當打對手反手拍且對方被壓迫到時，對方是否有能力以反手拍回高遠球
3/這是非常非常重要的，大部分人都不知道，卻是極為重要的一點能在球
離開對手球拍的越短時間內，就預知球的去向，這個時間能縮到越短越
好，而且有一種練習方法，每次觀看比賽時，可以練習預測在場上的人
每顆球的去向，並做一點要衝到那個方向的動作
12.若我是接發球者，通常第一球會打對方的長球，因為對方發球會站在較前方，
若第一顆就打切球，他會比較好接
13.當第一球擠對方反拍，若有擠到，就要攻擊，若沒有擠到，而第二球卻仍打
對手反拍，則對手就能有較充裕的時間來處理這顆球，這時就無較大的優
勢，除非是刻意讓對手習慣於你下一顆球就是會打反拍，然後切對角的球路
14.單打:要穩要能磨，要能製造攻擊機會