[心情]81216

[NgukD (丁叮)]

1.

當告訴自己，一定要打下這一局時，盡管身體很累，腳還是會跑到位，這就
是意志力。要是腦海裡不斷在說累，好累，那麼身體就會失去意志力，不管
什麼球也打不到了。


2.

我不會打反拍，對付每一個逼到臨界的反拍球，我都用正拍繞頭來打。有些
反拍球用正拍繞頭打，真的很困難。我不是張寧，解不了那樣困難的球。可
是，如果不拼下去，就會失分，我們在前面衝了那麼多拍，不能死在這一拍
。於是再困難的球，也勉強過了網。

現在，開始練習反拍，也嘗試感受反拍。打什麼球，都要先有一種感覺吧。
先感覺到那種感覺，再把握那種感覺，製造那種感覺，慢慢，就會打了吧，
我想。

只是，在感受反拍的同時，當自己又被逼到反拍區時，除了繞頭正拍也多了
反拍的選擇。那一瞬間，不再絕對，而0.5秒的遲疑，失去繞頭正拍的最佳
時機，只能轉過身，試著用反拍。用久了，有點上癮。新技能帶有一種新鮮
感，會使人一再練習不願放手，直到熟手，還不自覺。

在下一次，再遇這種球，即使興致勃勃地用自己曾經那麼常用的繞頭正拍來
解，卻發現，過去那種必繞的堅決打了折扣，球過網，但點，不漂亮了。


3.

終於有機會和州選手－瑩配對打球。
感覺自己打球也變得聰明一點，並且建立了還很模糊的配球概念。

和她雖是第一次配對，卻有某種程度的默契，比起妮，或大學時期的嫺，又
或是已經配對好幾個月的芩都來得好。

對手是她老爸與老媽。他們夫妻檔對陣我們。讓她跟我配對，主要是怕實力
懸殊。（她老爸老媽還滿強的，不過老爸有大肚子，跑位是很不錯，可是速
度不夠快，是弱點，CC）

跟她配對真的很好打。很多球都搭配得很好（應該是她很有經驗地配合我吧）
。在跑位上，我要跟她多學習。有些網前我一時始料不及，她在後場還幫我
補位，可是，她來不及的位置，我有好幾次都沒補到......（遜）

（還是老問題。下盤不夠穩，衝得快一點，重心會變不穩，球不好掌握）

我猜她跟她搭檔－欣搭配時，應該是她打前場欣打後場。我有看過欣打球，
她的球還滿暴力的，搭配瑩的網前拉吊，是滿有優勢的。之前跟瑩對打時，
我的網前雖然算搶得快，可是還是常被她調度。只有一次，我手感很好，跟
她打網前才沒有吃虧。

（之前知道她是代表，但沒料到她的排名。這樣早就該把握機會讓她練一練
我，就會學得更多了～）

基本搭配還可以，跟夫妻檔打了7局，比數差距還好，都有嬴。後面三局，有
點難打，因為夫妻檔把球速加快，我們的移動就要隨著加快。最後一局他們
從開始就一路領先，一度打到9：16,失誤主要在我這邊。

好不容易靠著多拍搶了一分，輪到我發球。藉著整理羽球，穩住心神，連續
兩個發球得分後，我們的氣勢就來了，一路直追，以17：16反超後，又迅速
來到19：16.

一個失誤後，我們拿下第七局，休息。


4.

從昨天開始休假的阿叮，今天醒來最期待的事就是打球。才四點五十分就到
球場報到，管理阿姨看到我還笑笑地說，「還沒開放喔！」

5點一到，我們就開打。

從5點到6點15分之間，連衝七局。小歇兩分鐘，又被叫上場，這次換我跟瑩
的娘搭配，瑩與另一個實力比起我們相對弱的芬搭配。

我前面十分集中不起來，很想休息，腦海裡只有一個想法：我很熱想吹風。
聽到5：10之後，覺得不能再渙散下去，集中精神後有來有往。但最後發現
精神渙散具有傳染性，追至14平後，瑩媽失誤連連，最後19：20輸球。

那是我的第八局，有點腿軟，喊了投降。

休息了十來分鐘，又和不同人馬打了兩局女雙。其中一個實力有差，這兩局
比起前面7局，強度有差，打完也不怎麼累。

球拍才放下，七點場的球友來了。先跟其中一個打熱身球，後場球大概打三
個我就要打個網前緩一下。

對方熱完身，剛好三缺一，我又補了那個缺，打了一局，19：21又輸。我搶
網前的速度隨著體力的消耗已經變慢。手勁還有，但速度變慢，殺球下去，
球點很弱，人家一檔，球又回來了。可以連續扣殺，要到第三拍才殺得死。

那是我的第十一局，打得有點不積極。但由於混雙打男雙，強度有追上開首
7局。

12局起，換玲姐上場，從混雙對男雙，變成混雙。打了三局，歇了一會，覺
得混雙打得膩了，就換我和玲姐搭，打對方男雙。我的殺球幾乎都掛網，不
能再連續扣殺，只能拉吊。17：21,輸了。

第16局，喝完水拿起球拍走進球場時，覺得自己瘋了。其實我已經沒體力了
，移動與反應的速度很慢。但一想到明天繼續休假，就會很想繼續打。

16局中半，我從後場移動到中場想打一個對方反拍後場時，腳步一時不穩，
跌坐到地上，突然很想感受一下前幾天看古健傑跌坐地上還連接兩球的感覺
，就抬頭找球，球正好往我頭頂砸下，我坐在地上，稍後往後抑，把球回過
去，感覺有點爽。好，我承認，不是有點，其實那一球我超爽的，因為我有
拿下那一分，只是屁股有點痛。

好想再來一球那樣的喔～

（變態，變態，變態！）

17局....玲姐投降，男雙之一的黑人氣喘吁吁大字躺在地上，另一個悠哉脫
鞋，17局流掉了。

看看時間，8點，回家了。



5.

連打三小時的球的老娘，在回家休息一個半小時後，發現右腰側很酸痛，後
背和屁股都有點酸痛。上下樓梯很艱辛..........


6.

在把今天變成羽球日誌的同時，我一直在想，今天可以這麼變態地連打16局
，到底是因為出發去打球前喝了一杯濃濃的黑咖啡，還是因為從昨天開始連
休8天而HIGH過頭了？



阿叮羽球日誌：2008.12.26


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◆ From: 60.52.3.114
推 kols: 丁叮妹妹  我改一下標題 ^^
→ NgukD:喔，好滴～正妹板主請用～
推 kols: 喔，謝啦~~我是歪的不正~!
推 bluecraze:有時候硬要繞頭肩磅可能會拉傷喔,還是多練練反拍吧
→ bluecraze:先練擋高球或反手切直線斜線,再練反手扣球!
→ bluecraze:慢慢練吧時間很多,我想這裡的人都是要打到不能打為止...
推 kols:我都是腰會很痠 如果整場都沒用反手 一直繞頭 o,o
→ NgukD:繞頭後有時會覺得肩膀很緊，覺得久了一定會受傷，就想練反拍
→ NgukD:可是練來練去都一樣地弱 ...
推 rueyrueyboss:我大推繞頭會肩膀受傷 我就這樣所以要復健
推 kols:我都腰會拉傷的感覺  可能我肩膀早就廢了 沒感覺(誤
推 kols:第四點 我看成 阿叮阿姨  糟糕 可能累了該睡覺...