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2012年05月08日 【楊逸民╱美國波士頓報導】
陳偉殷昨進牛棚練投，大約投了50球左右，投手教練阿戴爾(Rick Adair)在旁觀察，
但僅針對殷仔投球準備動作小細節做小幅調整，殷仔說：「牛棚很正常，感覺跟前幾
次都差不多。」殷仔將於後天(台灣時間10日)上午7時先發迎戰暫居美聯西區第一的遊
騎兵，民視無線台、愛爾達綜合台將立即實況轉播。
昨日阿戴爾對殷仔兩個動作的調整，都是準備投球姿勢，一個是壘上沒人準備投球動
作，殷仔會先把手套放在臉部前面，再完全放下到大腿，之後抬腿準備投球，殷仔說
：「教練覺得我在準備抬腿投球時，手、腳的節奏不太一致，看起來怪怪的，不是很
順暢。」
以前壞習慣 逐漸修正
另一個則是壘上有人的固定式投球動作，殷仔會習慣性右腳踮幾下，然後再準備投球
，殷仔說：「教練指出我在準備投球時，右腳髖部角度會偏掉，和上半身不太一致，
這樣投球比較辛苦，建議我下半身角度和上半身保持平行，投球會比較輕鬆一點。」
這些小細節，在春訓的時候阿戴爾就已經有調整過，不過殷仔長時間的投球習慣小動
作，不會一下子就調整過來。殷仔說：「這就是一些以前的投球習慣，所以要藉由每
次牛棚來調整，這樣才會越投越順。」
牛棚輕鬆投 教練滿意
除了這2個小細節調整，殷仔整個牛棚過程非常輕鬆，也沒有特別出力，殷仔說：「牛
棚練投就是保持手感，也不需要特別用力去投。」阿戴爾對殷仔牛棚狀況滿意，沒有
針對他的球路或出手部分做調整，因此很快就結束先發後第2天例行的牛棚練投。
從牛棚走回休息室路上，殷仔又遇上正在外野接球的松坂大輔，殷仔禮貌性走過去打
聲招呼，2人愉快地交談約1分鐘後，殷仔才慢慢走回休息室準備賽前的練習。
哈姆看殷雄 謙虛學習 勇於發問
雖頂著日本職棒強投的光環，但殷仔來到大聯盟第1個球季，仍保持謙虛學習的心態，
對於投手教練的指導，他專心學習，有問題也很敢向教練發問。
昨天賽前牛棚，投手教練阿戴爾一直提醒殷仔準備投球時的小動作，希望殷仔投球動
作更流暢，更能用省力的方式去投，對殷仔投球威力、球路影響不大。殷仔總是耐心
地一字一句聽著阿戴爾說的話，並不時透過翻譯與教練討論。
而且不只在牛棚當天，隔天殷仔還是會找投手教練繼續討論前一天調整的內容，殷仔
說：「透過跟教練不斷地討論，可以更加深前1天牛棚內容的印象，這就是我現在每次
先發間例行的工作，也已經習慣這樣的模式了。」
檢討上次先發缺失，並與教練團不斷討論，殷仔第1年來到大聯盟，知道自己仍有不足
的地方還要學習，這樣才能一直進步，更超越過去的自己。
美職昨日戰績
●美國聯盟
老虎(主) 3:1 白襪
印地安人(主) 4:2 遊騎兵
金鶯(客) 9:6 紅襪
運動家(客) 9:5 光芒
洋基(客) 10:4 皇家
天使(主) 4:3 藍鳥
水手(主) 5:2 雙城
●國家聯盟
大都會(主) 3:1 響尾蛇
紅人(客) 5:0 海盜
紅雀(客) 8:1 太空人
小熊(主) 4:3 道奇
勇士(客) 7:2 落磯
馬林魚(客) 6:3 教士
巨人(主) 4:3 釀酒人
費城人(客) 9:3 國民
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20120508/34212632
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