〔特約記者鄭又嘉／美國邁阿密報導〕
得到「回到先發位置」指示的第一天，建仔做的第一個改變是，走進球隊的重量
訓練室，把「後援投手」的訓練菜單撕掉，然後從背包裡拿出屬於自己的「先發級課
表」，剩下的球季，他都要這樣調整下去。
得知返先發 重訓量加倍
結束復健賽，正式被通知會到大聯盟的那天，建仔心裡其實有點茫然，因為球團
並沒有告知他未來的定位，「那時候我很困惑。雖然在牛棚也是維持投1休4，但如果
我只投1局，也要休到4天嗎？」建仔說。
他接到的指令是「牛棚待命」，這又跟投1休4的準備方式完全不同，「如果我真
的是被放在牛棚待命，那麼我就得隨時準備上場，賽前要做的事情就不一樣了。」因
此那個星期，建仔不敢用先發的方式來做重量，深怕肌肉太疲勞，輪到自己上場時施
展不開就糟了。
「得到先發指示後，這幾天我就一切都能回復正常了。」建仔重訓日的重量與時
間都恢復之前的水準，「先發投手一定要做得夠重，因為我們要撐比較長的局數，而
且先發投手中會有4天可以休息。」他解釋。
昨天賽前，他也全程跟著「先發組」的投手們調整，比賽時也不用到牛棚枯坐，
「說真的，坐那裡一整晚還滿無聊的。」他笑說，在板凳席嗑瓜子，與回來得分的隊
友擊掌，這才是先發投手的特權。
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/may/31/today-sp2.htm
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