2012年 01月04日 【王覺一╱台中報導】
選秀狀元林晨樺昨天第1次參與職棒春訓，大部分訓練菜單都能輕鬆應付，唯有小肌肉
群訓練讓他有點吃不消。投手教練「阿甘」蔡仲南看好林晨樺的實力，認為今年拿10
勝應該是基本目標。
興農牛去年11月11日就提前春訓，除了少數傷兵，多數投手下周就要進牛棚正式練投
。林晨樺上個月打完盟主盃已半個多月沒練投，只靠跑步與重訓維持體能。昨天隊友
熱身後分組進行60公尺長傳與平地牛棚，林晨樺只能與日前受傷的沈鈺傑做30公尺的
短傳。
小肌肉群訓練 吃不消
投手接著進行內野守備特訓，林晨樺則是加強下半身肌力訓練，單腳踩在復健用的藥
球上，模擬投手的彎腰動作，動作看似簡單，但要保持身體平衡，大腿內側的肌力負
擔很大，1輪做12下，前、後腳各做2輪。做完後，雙腿仍在顫抖的林晨樺說：「從來
沒做過，真的吃不消。」
這套訓練方式，是獅隊日籍體能教練一色優訓練投手下盤的「撇步」，可以加強投球
控球的穩定性。前獅隊投手沈柏蒼今年加入牛隊教練團，也將這套方法引進牛隊。林
晨樺認為，過去在業餘重量訓練都是以大肌肉群為主，第1天累歸累，不過可以明確找
出自己不足的地方。
側投比較省力 扛先發
林晨樺是側投，控球也不錯，過去在文化大學以先發為主，去年在中華隊則是擔任終
結者。總教練劉榮華認為，側投是較省力的投法，可以負擔較長局數，目前傾向讓林
晨樺擔任先發。阿甘認為，林晨樺絕對能夠勝任先發，只是進入職棒第1年，心態轉換
與體能調整很重要。
林晨樺還沒正式簽約，對於外傳球團開出簽約金400萬元，他表示可以接受，本周應該
就會簽約。領隊楊仁佑昨北上拜會選秀第2輪林彥峰的家人，簽約應是樂觀可期。
興農牛今年投手角色分工預測
◎先發：陽建福、林英傑、林克謙、羅政龍、林晨樺、賴鴻誠、許文錚、林其緯、林彥
峰
◎中繼：陳煥揚、張耿豪、余文彬、吳政憲、林國民
沈福仁、黃劉清、李金龍、曾勇達、吳培輝
◎後援：林其緯、沈鈺傑、林彥峰
註：賴鴻誠1月19日退伍，林其緯、林彥峰定位尚未確認。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33935016/IssueID/20120104
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.73.137