2012-01-05 01:08 中國時報 【歐建智／桃園報導】
桃園國際游泳池畔昨日出現一群猛男，原來是桃猿隊進行水上體能訓練，引起
民眾驚呼：「哇！他們是職棒球員耶！但身材怎麼不怎樣。」總教練洪一中說：「職
棒球員練的肌肉群不同，肌肉男反而不適合打球。」
La new熊曾在二○○四年底赴台東春訓，當時美籍體能教練引進到泳池水上訓
練，強化球員的體能，效果十分不錯。今年桃猿隊春訓改變訓練模式，農曆年前都進
行體能強化，昨日到游泳池分組做瑜伽與水上訓練。
桃猿投手與捕手群在寒流來臨下，迅速脫下運動衣，上半身全裸穿著游褲，先
到溫泉池、中藥池與薑母池泡一泡，他們笑說：「這一池是藥燉排骨、那一池是薑母
鴨。」
球員站在溫水游泳池裡，大家開始評「胸」論「腹」，以林敬民的身材最好，
背部是倒三角，林家緯的體格也不差，但大多數都挺著肚子，一旁走過的阿伯笑話說
：「體格不太好喔！」
在陸地上可以輕鬆做的動作，搬到水中進行跳躍、漫步、跳走、雙手撥水、出
拳等動作，雖然動作簡單，但卻把球員累翻，林泓育說：「不要小看這些動作，真的
挺累人且達到體能訓練的效果。」
洪一中表示，棒球選手若肌肉練得太發達，反而不適合投球與打擊，況且練的
肌肉群也不相同。林泓育說：「我們的目標是全隊都要會游自由式，因為自由式對棒
球選手有很大幫助。」
http://news.chinatimes.com/sports/11051202/112012010500428.html
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