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[蘋果] 10°C水訓 猿有凍頭喊新鮮
【賴德剛╱桃園報導】
Lamigo桃猿昨天在氣溫攝氏10度的低溫，全隊拉到游泳池接受與過
往不同的春訓方式「水訓」，每個球員都要戴蛙鏡、鵝蹼手套在泳
池接受體能教練特別指導，卻也讓球員們感受到既新鮮又有趣的另
類春訓。
去年 8月「耿胖」耿伯軒因椎間盤突出動手術，昨先做完瑜伽拉筋
，就隨隊友跳進游泳池旁的溫泉池，之後再浸冷池，因溫差太大，
球員只不停的在池裡跳啊跳地活動保持體溫。
自由式助肩膀 認命練
耿胖說：「現在還不能跑跳，但其他活動都OK，也開始輕鬆投球，
希望可以趕得上開季。」
「小胖」林泓育會游泳，但只會蛙式，教練卻要求大家在今年球季
結束前都要學會自由式，小胖也只能勉強在池裡能盡量做出自由式
的動作，他認命的說：「教練說，自由式對棒球選手肩膀幫助很大
，所以就好好練吧！」
【2012/01/05 蘋果日報】
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