2012年 01月19日
獅隊今年春訓重量訓練多了祕密武器Bettling rope。防護員馮張榕表示，這套器材不
僅能訓練核心肌群、心肺功能，還能加強身體協調性。獅隊2年前從旅美球員口中得知
，美國費雪訓練中心有這項器材，去年底到美國旅遊就順道買回。
Bettling rope粗1.5吋(約3.81公分)，重50磅(約22.5公斤)，對折固定後大約長15公
尺。左、右手握住繩的兩端上下擺動，讓繩子形成波浪狀，動作看似簡單，但獅隊投
手徐余偉(見圖)、林岳平、張志強第1次做，幾乎都被繩子拖著跑。(王覺一)
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33970951/IssueID/20120119
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