【聯合報╱記者丘采薇／台中報導】2012.12.07 03:33 am
「有沒有發現，你們熱身時都是先從近距離傳球開始？」美國印地安人隊投手教練希
伯德指出，台灣投手在基本功上出現的問題，他強調：「就算是熱身，姿勢也要正確
。」
大聯盟教練交流營進入第3天，希伯德從最基本的「姿勢」開始上課，統一獅隊投手潘
俊榮和蔡萬霖當學生，「你們現在起立、坐下讓我看看。」潘俊榮一坐下，希伯德馬
上笑出來：「坐下不等於往後躺啊，要維持背部直挺，這是投手平常最重要的功課。」
「亞洲投手常發生一個問題：熱身時手臂沒抬高，進行遠距離傳接球時，姿勢也跑掉
了。」希伯德建議，台灣投手熱身距離至少要60呎，現任興農二軍投手教練的蔡仲南
在一旁深表贊同，他說：「姿勢錯誤的確很常見。」
希伯德昨天與潘俊榮、蔡萬霖進行一連串基本動作修正，就連「深呼吸」也是教學項
目之一，「打者常常在揮棒前深呼吸，調整自己，投手也很需要。」
此外，希伯德也強調投手在守備時需要保持警覺，「投完若要接殺，下投手丘的第一
步就要開始反應，一個小繞，就殺不到了。」，親自示範跑壘，與兩位投手模擬接殺
實戰，左投潘俊榮一度覺得有些吃力，笑說：「我的第一步可能會比別人慢，要怎麼
辦？」
「照我的方式練一個月，肯定你們變得不一樣。」希伯德認為，投手每天固定訓練，
是自己的工作，「不能太依賴投手教練，因為維持才會真的進步，就看誰能堅持下去
囉。」
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/7549572.shtml
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