2012-12-07 01:31 中國時報 【歐建智／台中報導】
MLB教練交流營昨進行第3天，投手只剩下3名，印地安人投手教練席巴針對投手小動作
進行修正，他說：「大聯盟投手跟一般投手最大差別在心理素質。」
教練營首日參與投手講習的只有統一蔡萬霖、潘俊榮、興農牛沈鈺傑及牛隊教練蔡仲
南4人，昨日沈鈺傑未到，僅剩3人，席巴可惜地說：「若能有更多投手參加，便可依
據不同投手的毛病進行講解，讓大家學到更多東西。」
蔡萬霖被指導最多，席巴要他準備動作時不要出力，放輕鬆、用最舒服的姿勢擺放手
套，太用力會影響到投球，出手時的身體平衡也很重要，一旦前傾，放球點不同，便
會導致控球不好。
席巴觀察到台灣投手普遍有重心不穩、身體容易開掉的問題，他表示，所教東西都很
基本，必須持之以恆，「若能持續練習幾個月，一定會有顯注的不同」。
「大聯盟投手都靠這裡。」席巴雙手扶著潘俊榮的頭說：「投手的身體素質差異不大
，能夠站上大聯盟，代表心理素質都比較好。」他要蔡萬霖、潘俊榮比賽時要更專注
、更懂得思考。
席巴帶著學員走到投手丘，指導下丘補位的要領，他表示。投完球後要一直線跑到一
壘去補位，一旦繞圈或跑歪了，都會造成上壘，而且不論面對第1棒與第4棒都要用相
同的速度與態度。
興農牛投手教練蔡仲南是學到最多的教練，「我學到很多東西，尤是注意小細節部分
。」他表示，席巴教的都是一些簡單、基本的小細節，而且要求練習中就要確實做到
。
http://news.chinatimes.com/sports/11051202/112012120700460.html
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