首日操2小時 選手直喊硬
【王覺一╱高雄報導】
義大犀牛春訓第1階段由專業體適能教練Tina負責規劃體能訓練課程，昨操練2小時
(見圖)，有球員小聲說：「第1天就這麼硬喔。」不過Tina認為， 球員表現比她預
期好，顯示球員休息時體能維持不錯。
Tina是花式溜冰國手，曾獲亞洲錦標賽金牌，目前專任體適能教練。過去曾幫統一
獅訓練體能，只是時間已久，她只記得曾智偵、羅敏卿等球員當時還在獅隊。跟這
次犀牛不同的是，獅隊課程安排在季中，主要是加強體能。犀牛是在春訓初期，幫
球員儲備整年體能。
避免受傷 菜單逐日增加
少數犀牛球員剛打完冬季聯盟，但多數在秋訓後已休息1個月。
Tina知道球員狀況，訓練菜單逐日增加，昨只算前菜，避免球員受傷。老將鄭兆行
回想12年前第1次參加春訓，剛開始完全跟不上，如今35歲，反而練得很輕鬆， 他
笑說：「老將知道怎麼調整了。」
總教練徐生明表示，早期職棒球員球季結束後就完全放假，春訓報到後都從減肥開
始。大約職棒7或8年之後，球員才知道即使放假也不能完全停下來，至少體能要保
持好，春訓才能跟得上。
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