2012年 02月05日 【賴德剛╱台中報導】
中華職棒4支球隊陸續展開春訓，《蘋果》春訓巡迴列車首站抵達興農牛。以純本土陣
容應戰的牛隊先發打線昨出爐，「神全」林益全續扛4棒重任，5棒交由超級新人黃智
培，組成「益智連線」。
總教練劉榮華規劃，林益全職業生涯第4年已經成熟，擔任第4棒絕對OK，球隊不想給
黃智培太大壓力，所以讓他擺在全仔後面，第3棒張建銘，劉總說：「他們春訓狀況都
不錯，是理想中心打線人選。」
減重5公斤 守備更靈活
林益全去年雖維持打擊率3成以上、8支全壘打、55分打點，但整體表現卻比09年新人
球季差，續任4棒，他沒有想太多，只在春訓做了點小改變--減肥。
全仔表示，09年剛打職棒時體重大約80公斤上下，之後兩年想要提升揮棒速度，刻意
吃胖到90公斤，但效果不彰，揮棒速度反而變慢，現在減回85公斤，他說：「我很明
顯感受到揮棒速度變快了！所以應該會維持這體重，而且減肥後對守備移動也有很大
幫助。」
領高簽約金 黃智培聚焦
黃智培將擔任一壘手，林益全因此回到三壘防區，全仔認為黃智培很像09年的自己，
都是拿高簽約金而且受高度關注，又會被拿來跟Lamigo桃猿的「小胖」林泓育相提並
論，壓力不小。
全仔說：「沒給他甚麼建議，反正放輕鬆去打，我相信我們中心打線棒次會看每個人
狀況調整，智培進來後只要調整得不錯，我們也可以像Lamigo智勝、金鋒、小胖一樣
，有火力兇猛的打線。」
Tips增重≠變胖 效果大不同
防護員陳偉立：增重與變胖，對運動員是完全兩碼子事，刻意增重並針對相關肌群訓
練強化，的確有辦法讓揮棒速度變快，但每個球員要做的訓練不同，必須搭配適當課
程。若是單純變胖，不但不能增加揮棒速度，很可能因肌力不足反而讓揮棒速度變慢。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/34002201/IssueID/20120205
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