500場出賽有多難累積?統一獅隊投手高建三說:「其實不難,但得付出不能交朋友的
代價。」
職棒球星的誘惑很多,高建三說:「想投得久,就得知道如何拒絕。」所以他從不出
門應酬,減少誘因,自然就沒有縫隙讓人鑽。
年輕時,高建三也曾不知天高地厚,有飯就吃、有酒就喝,但自從職棒發生涉賭事件
後,他就開始謹慎起來,變成球界「宅男」。
對高建三來說,朋友越少,意外就越少,生活紀律就越不容易出事,這是延續棒球生
命,最重要的元素。
進入職棒後,高建三沒有交過新朋友,就算國小、國中、高中時代認識的朋友,他也
從不聯絡,陌生號碼來電,絕對不接。
「小時候認識的朋友很單純,但時間過了這麼久,也不確定他們在做什麼,乾脆全部
拒絕,這是以防萬一的最好辦法」。
除了家人、隊友,高建三現在只和3個人吃飯,1位是兒子的乾爹,另兩位是大學同學
(非體育班、一般生),而且只在球季後出門。
2007年季後,高建三被中信鯨隊釋出,之後到獅隊探路,當時領隊林增祥只在乎他的
生活單不單純,「獨行俠」的堅持,讓他延續了棒球路。
2008年春訓,高建三的外婆過世,出殯當天剛好獅隊要進行分組賽,他在出賽名單內
,那是教練團第1次看他正式投球。
高建三說:「我考慮很久,決定不請假回家,教練想看我投球的機會難得,不能放棄
,相信外婆會體諒我。」
那場比賽,高建三含著淚水投完,但也就此奠定他在獅隊戰力群中的地位。
在身體健康、球技穩定的情況下,投手每季出賽數約在30場左右,這是500場出賽的難
度,但高建三辦到了。
高建三說:「紀錄靠時間完成,能在職棒生存久,就會有寫紀錄的機會,但相對犧牲
也很大,紀律的自我要求,則是入門基本要件。」
妻管嚴 才能有今年
【記者婁靖平/台南報導】
巴掌大的肉到底是多大?高建三在不斷的掙扎和爭吵後妥協,放棄了「自己的巴掌」
標準,但也同時成就了紀錄障礙。
高建三創紀錄,最大要件是自我要求,其中包括飲食的節制,而這部分的計畫,來自
老婆周毓洵的貢獻。
剛開始幫老公控制飲食,周毓洵沒有得到好臉色,因為高建三是很鐵齒的人,沒有數
據的食補,他都嗤之以鼻。
為了讓高建三信服,大學念新聞傳播的周毓洵,決定去念運動科學研究所,用更多證
明,來加強自己的論述,讓老公「閉嘴」。
周毓洵從運動科學的角度來定菜單,嚴格要求高建三每天最多只能吃巴掌大的肉,老
公同意照辦,但要以自己巴掌當標準。
投手的手掌,比一般人大,周毓洵說:「當然不能用你的巴掌為準,我說的是我的巴
掌。」夫妻倆難免又吵了一陣子。
最後高建三讓步,改以老婆的巴掌大小當標準,但這時周毓洵又有話講,「巴掌大不
是從手指開始算起,單純就是掌心的部分」。
高建三又傻眼了,「這樣吃根本吃不飽,會沒力量」,兩人繼續吵架,結局還是沒變
,老公再度接受老婆的指正。
周毓洵知道高建三的抱怨,另用營養食品幫他補充體力,並規定每天要睡足8個小時,
不能熬夜,更不能喝酒。
高建三的身體越來越強壯,做BMI檢測,39歲的他,是25歲的身體,完全沒有脂肪、沉
澱乳酸。
多年「妻管嚴」,讓高建三逐漸看到成效,他不得不低頭,也不再嘴硬。
高建三說:「身體健康是500場出賽很重要的環節之一,我很慶幸,有這個老婆。」
郭源治 最重要前輩
【記者婁靖平/台南報導】
能在職棒圈打滾這麼多年,高建三說:「郭源治很重要,他能辦到,我也不想輸。」
郭源治在1998年加入和信鯨隊,剛好是高建三新人第1年,「一開始就被他帶到,覺得
不可思議,自己真是幸運」。
那時郭源治已是42歲的老投手,高建三把他當成偶像,職棒菜鳥定下的第一個目標,
就是和大郭看齊,「我也要投到40歲」。
剛進入職棒,高建三放假就喝酒,隊友笑他,「怎麼可能投到40歲,以你這種生活方
式,能投到35、36歲就不得了了」。
高建三決定重新過日子,亦步亦趨的跟著郭源治,前輩放假就帶著他去打高爾夫球,
酒,不再是生活必需品,「大郭讓我學到很多」。
高建三說:「郭源治的私生活嚴謹,是很好的榜樣,我從他身上學到對自己的認知,
不管什麼事情,都要對自己、球團負責。」
那段期間,高建三卯起來做體能,「幾乎都是用最後的僅有力氣,爬進宿舍,倒在沙
發上就睡著,連沖澡都省了」。
高建三說:「大郭前輩能做,我也要做,現在回頭看看,自己充沛的體能,原來早打
下雄厚底子。」
從前輩身上,高建三學到很多東西,直到現在,他還會用筆記下每位打者的習性,「
強迫自己記住對手的優缺點,增加印象」。
「不會鑽牛角尖也很重要」,投不好絕不記隔夜,就像奶油擦在熱刀上,一下子就融
化掉。
郭源治的啟發,讓高建三走到現在,明年就邁入40歲的目標,高建三說:「我還有能
力向大郭前輩看齊,繼續投到42歲。」
【2012/06/19 聯合報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO2/7168870.shtml
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