可不能再叫沙巴西亞(CC Sabathia)沙胖了，現在的沙胖和兩年前相比，足足瘦了40磅
，從最重315磅，到今年春訓報到時只有275磅，像變了個人似的。不過突然暴瘦真的
並非好事，沙胖去年就深刻體會瘦身不能操之過急。
沙胖說，「我想我去年用錯了方法，我是最大的輸家。」
沙胖決定瘦身的原因相當單純，「想要健康地活得更久。」前年底沙胖一位只有45歲
的親戚因心臟病突發過世，讓沙胖感到相當震驚，不想再跟肥胖作伴。
沙胖堅決瘦下來的意志很快就看見成果，但對他場上的表現沒有太多幫助，反而像洩
了氣的皮球，沙胖去年只拿下14勝13敗，自責分率是生涯最差的4.78。洋基去年錯過
季後賽，沙胖在王牌位置「失職」是主因之一。
沙胖認為去年的體能狀態未做好突然瘦下來的準備，「感覺很像突然失去了很多力量
與精力，經常投到4、5局就感到疲累。」
有過去年經驗，沙胖今年在瘦身之餘，亦注重體能強化，不僅體重又瘦了5磅，10年來
最瘦的體重，也有足夠的體能應付整年球季。
「我感覺比去年更強壯，更健康，我已經準備好了。」
林瑟坎倉庫練投
兩屆塞揚獎的風光不再，曾是天之驕子的「巨人少主」林瑟坎(Tim Lincecum)回歸平
凡後，也像一般人選擇靠苦練重拾過往水準。這份苦心讓他在春訓的練投日上虎虎生
風，令總教練波奇(Bruce Bochy)感到非常滿意。
「他就像是一匹脫韁的野馬，」波奇說。
事實上，應該形容林瑟坎像一匹從倉庫逃離出來的野馬。
為擺脫近兩季的不振，林瑟坎決定這個冬天要提前啟動練投，盡可能地找回並維持最
佳的投球感覺進入春訓。但林瑟坎家住西雅圖，冬天不適合戶外活動，於是他自掏腰
包租下住家附近的一間倉庫，自己架網，堆投手丘，準備了一桶球，親手改造成室內
牛棚，找好友陪他一塊練投。
「能夠維持從投手丘練投的感覺相當重要，」林瑟坎說。
儘管春訓成績不是很重要，通常僅供參考，但他認為前幾季掙扎與春訓未調整好，投
得荒腔走板有關，使他真正開季時對自己的狀況無法真實掌握，「像是始終抱持一個
問號，只能祈禱。」林瑟坎生涯春訓自責分率從未低於4，去年更超過10。
今年林瑟坎實在不想重蹈覆轍，希望能改善春訓熱身賽的表現，進而以更好的狀態迎
接新球季。
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/8491025.shtml
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.5.134