〔特派記者林三豐／美國佛州薩拉索塔報導〕陳偉殷這兩年球季都受膝傷之苦，去年
季後還開刀，他認為問題可能出在訓練方式上，今年球季將調整重量訓練與跑步的比
重，減輕膝蓋負擔，避免再次受傷。
殷仔大聯盟前2個球季末段膝蓋都出狀況，2012年是左膝積水，醫生評估要復健4到6週
，去年則是季後右膝骨刺開刀，今年1月返美後還先到丹佛複檢，幸好復元狀況順利，
可望趕上球季開打。
不過事出必有因，殷仔也在思考膝蓋受傷的原因，他認為癥結不在投球姿勢上，「我
在日本就是現在的投球動作，這兩年在大聯盟，季初投球感覺也都很好，問題可能不
在投球動作上。」
殷仔認為，過去在日本職棒球季中不做重量訓練，只會拉橡皮筋等加強小肌肉，不過
跑得很多，但來到美國後，球季中雖跑步分量減少，但會持續做重訓，無形中也可能
增加膝蓋負擔。
殷仔今年考慮改變球季中的訓練方式，調整重訓與跑步的比重，能保持下盤的力量，
但不過度增加膝蓋負荷，能以更健康的狀態投完整季。
http://www.libertytimes.com.tw/2014/new/feb/21/today-sp4.htm
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