台灣投手王建民今天再進牛棚練投，狀況愈來愈理想。他認為，照這個進度下去，再
微調一下就差不多了，準備迎接熱身賽的來臨。
「我們紅人隊好像沒有分組比賽，所以現在只能靠牛棚練投來調整狀況，」王建民說
，「再調整一下應該就差不多了，現在就是慢慢增加球的數量，讓肩膀再強壯一點，
承受更高的投球數。」
去年的棒球經典賽，建仔為國效力之餘，也打亂了平常備戰春訓的步調；今年早早與
紅人隊簽約，終於能有一個完整的春訓，他認為非常重要。
「今年調整比較好，來這邊(春訓)前就已經三次牛棚了，可以接上、進入這裡的狀況
，」王建民說，「春訓開始後也已經三次牛棚，前一次是丟live BP(打擊練習)，我覺
得感覺都很OK。」
基本上，王建民的肩膀是健康的，關鍵在於投球機制是否穩定。建仔表示，要盡量做
到身體不要太早跑，把重心留在後面。能夠做到動作穩定，其餘就不必太擔心。「球
還是要控制在理想的地方，控制在內外角，球要往下，」王建民說，「現在伸卡球還
不錯，變化球感覺也慢慢抓到，就是等熱身賽開始了，希望給教練留下好印象。」
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/8509054.shtml
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