連續21年都在看台上帶領球迷吶喊加油，何信標堪稱是中職的「鐵嗓」，每場比賽至
少要嘶吼三個小時以上，令人好奇的是他如何保養嗓子，他說：「就是多吃新鮮的食
材，不抽煙，少吃冰品，水份是一定要多多補充。」
何信標自稱天生就是大嗓門，表示在當兵時期就常大聲喊集合口令，也不會覺得不舒
服，或許是天生有一付耐操的嗓子，在職棒場上長年的操練，至今沒有碰過長繭的問
題，他說：「最怕的就是感冒後的失聲，曾經最長有過一個星期發不出聲音。」
比賽時只喝水 至少3瓶
靠聲音吃飯的他，平常很重視喉嚨的保養，不抽煙是第一要務，他強調得多吃新鮮的
蔬菜與水果，還有牛奶，儘量不吃醃漬類與油炸食物，平常也要多喝水，尤其是比賽
時更得多補充，至少要三瓶礦泉水，而且以喝水為主，不碰其他的飲料。
只是人難免會生病，更何況他用聲帶的機率比一般人更高，也更狄激烈，印象中還曾
經因為聲音出狀況進急診室。
他指出，2004年獅牛打總冠軍戰，來到台北比賽就發生聲音不對勁，賽後還到附近醫
院掛急診，表明得在總冠軍戰加油，不能失聲，請醫生多幫忙，後來用了類固醇應急
，讓他能順利完成加油任務，拚勁不輸打消炎藥上場的職棒球員，只是那年打到第七
戰，牛隊在台南主場封王。
加油有默契 不必自己來
這幾年為了減少喉嚨的負擔，何信標除了使用麥克風，也會強化與球迷間的加油默契
，聽到那一段音樂之後就知道要接什麼加油口號，不再全靠啦啦隊長獨力的喊叫，也
可以增加球迷融入比賽的熱度，可說是一舉兩得。
【2011/09/08 聯合晚報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/6578253.shtml
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