從最近的4場先發，我們所看到的王建民仍是過去那個滾地球型的投手，招牌的內角伸
卡球只要控制得宜，打者仍無力招架，他都能投到第六局，甚至第七局，似乎我們所
熟知的王建民已經回來了。
但王建民似乎與過去有些不同，傷後的他除球速慢了些外，所使用變化球的球種變多
了，過去不多見的曲球也出現了，這樣的改變讓我們看到建仔的棒球生命，似乎在進
行第三次的進化。
首部曲 高英傑改造火球男
談到王建民棒球生命第一階段的進化，要從十年前談起，據北體高英傑教練表示，剛
來台北體院就讀時，第一眼看到的王建民是很高很高卻瘦如竹竿，投球動作不是很協
調，加上肩膀使用過度有傷在身，教練都不太敢讓他投球，當時國內出現一批資質優
異的青棒球員，有人早早就被美國職棒簽走，跟這些球員比，除了身材外，王建民毫
不起眼。
高英傑教練指出，在了解王建民的問題後，幫他擬出一套改造計畫，第一年為了讓他
受傷的肩膀休息，完全不讓他碰球，再來要王建民參加游泳班及有氧舞蹈班，目的是
改善他協調性不佳的問題，同時再要求王建民吃胖以便長肌肉加強重量訓練。
沒想到一年過去，王建民的體重增至90公斤左右，加上190公分的身高，簡直就是老外
的身材，經過有氧舞蹈及游泳的改造，投球動作比以往協調多了，同時休息後的右肩
也不再疼痛，這時王建民的球速從以往的140公里左右一下飆到150公里，成為台灣新
興火球男。
然而只有火球尚不足應付比賽，北體學長蔡仲南曾經指導指叉球的訣竅，高英傑教練
要求王建民加強滑球的練習，王建民人高馬大又採高壓投法，所投滑球的進壘變化角
度有加分的作用，加上球速一催隨便都可以上145公里以上，兩相搭配有效壓制打者打
擊。
王建民第一階段的改造成功，讓他在2000年大揚盃四國五強邀請賽中表現優異，高大
的身材搭配上150公里的速球及滑球，經常可以三振打者，王建民展現出美式強力投手
的投球內容吸引球探注意，進而獲得美國職棒洋基隊的青睞赴美打拚。
【完整內容請見《職業棒球》2011年9月號】
http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=342024
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