2011年 03月09日
【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】王建民昨天仍未投牛棚，投手教練麥卡提(Steve
McCatty)在練習結束後，與防護員一起以2對1的方式，花了不少時間修正建仔投球動
作，建仔說：「修正目的是要讓我投球時避開比較不舒服的地方，預計周四或周五(台
灣時間11或12日)會進牛棚練投。」
建仔去年復健結束開始投球，但無論是手臂上抬、出手、手腕等，都得教練團一
一修正，才慢慢找回過去熟悉的投球感覺，期間也一度用類似野手接球後再傳一壘的
方式，來讓球保持正確出手位置，直到指導聯盟投模擬賽才大致修正完畢。
避免手腕後翻 減輕負擔
今年春訓開始，教練團大量參考建仔過去19勝時期的投球影片，所以今年刻意修
正他手臂上抬姿勢，但也因為身體條件跟洋基時期不同，完全照洋基時期的投球姿勢
會對肩膀造成較大負擔。建仔表示，投手教練現在就是修正持球方式，用自然的方式
將球拿出手套、投出，而不要像以前不自覺手腕向後翻，肩膀可以減少不必要的負擔
，建仔說：「因為今天修正完沒有立刻丟球，所以明天會試試看，看投球不能更順一
點。」
最快11日牛棚 再看狀況
去年指導聯盟，建仔球速有89哩(約143公里)，今年身體狀況較去年優異，但投模
擬賽的最快球速僅87哩(約139公里)，很可能就是投球姿勢的問題，建仔說：「去年投
指導聯盟，都感覺不到任何異常。」
台灣時間11或12日，建仔將要進牛棚，也是他今年模擬賽後因肩膀肌肉緊繃中斷
後的首次正式投球，建仔保持平常心，至於之後的投球進度，他說：「目前還不知道
，先把這次牛棚投好，之後再看教練團決定。」
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33234989/IssueID/20110309
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