挫折學會釋懷 建仔從「心」起步
〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕
右肩緊繃的警報解除，但內心的不安定感仍有待王建民儘速去克服。
王建民因右肩緊繃問題，目前練投進度暫時停擺，他坦言，心情多少會受影響
，但建仔強調：「不會因此感到沮喪，會利用這段時間加緊調整，看能否早點
回到正常的進度。」
王建民今年春訓原本調整得很順利，尤其連續4次維持投1休1的練投頻率， 右
肩也沒有出現異狀，不料在測試能否進入熱身賽階段的首場模擬賽，賽前預定
要投2局，卻因右肩感到僵硬緊繃，投不滿1局就達到球數上限退場。
幸好王建民經過隊醫檢查後，認為只是右肩肌肉緊繃，並沒有受傷，雖然無法
練投，至少不影響例行性的訓練，最近練球時臉上雖不時出現笑容，但建仔說
：「突然出現這種狀況，心情不可能不受影響，但也沒有辦法，只能去面對問
題。」
昨天右肩最後一點僵硬的感覺終於消失，讓王建民卸下心中一塊大石，可以更
篤定地面對接下來的挑戰，建仔說：「現在就等教練團決定何時能再進牛棚，
如果練投狀況順利，後續進度會比較明朗。」
國民隊昨天又在延長賽4︰3險勝大都會，戰績躍居全聯盟第2， 僅次於去年世
界大賽冠軍巨人隊，建仔的「麻吉」齊默曼，此戰先發3局送出4次三振， 1分
未失，手肘傷勢確定無虞。
看到一起復健的隊友一一復出，春訓熱身賽都有穩健表現，自己復出之路卻暫
時原地踏步，王建民知道急也沒用，此刻也只能自我心理調適。這兩年受傷復
健過程中，只要有任何風吹草動阻礙進度，建仔難免會心情起伏，也因此學會
釋懷，懂得退一步蓄積再衝刺的能量，走到這個階段，除了教練的訓練協助外
，建仔的自我心理建設，更是決定何時復出的重要關鍵。
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/10/today-sp4.htm
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