建仔掃陰霾 肩膀不緊繃 最快明投牛棚
2011年 03月10日【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
影片：建仔新姿勢有效 順順ㄟ就好
附圖：王建民：「好險肩膀沒事，換個姿勢再來一次」。(設計對白)
前天經過投手教練麥卡提(Steve McCatty)修正投球姿勢，王建民昨天傳接球時
肩膀緊繃的情況改善許多，他說：「今天完全沒有不舒服的感覺，只剩下一點點
痠，一切都很正常，要現在投牛棚都沒問題。」
建仔昨天還是與老搭檔馬奇斯(Jason Marquis)傳接球，姿勢雖然尚未完全固定
，但前天麥卡提要求他修正出手方式，幾乎都已經改善，而且建仔還自發性地用
野手傳球姿勢來調整出手，在傳接球結束前，還特別用力丟了幾顆球。
順順丟球 不去多想
「你們看得出來我有用力丟球喔？」面對記者詢問，建仔笑說，因為今天傳接球
時，肩膀完全沒有緊繃感，可以用自己最順的方式去投，感覺今天狀況比前幾天
都好，到後面就比較出力投，他說：「雖然有修正姿勢，但在投球時，還是盡量
不要去想姿勢的問題，只要順順丟就好。」
國民昨天是到客場比賽，麥卡提早上都在牛棚區盯著投手練投，無暇分身去看建
仔的傳接球，今天也是客場，所以要看建仔的調整成果，要等到台灣時間明天才
有機會。
進度中斷 有點沮喪
對於投球進度突然中斷，建仔淡淡地說：「心情多少會有點沮喪。」因為從春訓
開始，狀況好到令教練團刮目相看，無論是牛棚、投BP(Batting Practice，打
擊練習)，球速、控球都持續進步中，但卻在驗收的首場模擬賽肩膀緊繃，建仔
說：「就是再接再厲，盡量讓自己保持心情愉快，並從正面去想，讓自己能夠調
適得更好。」
建仔可能在台灣時間明天或後天投牛棚，球數未定，這也將是他模擬賽後的第1
次牛棚，若表現正常，建仔有機會再以投1休4的頻率進行下一步投球計劃，再投
1場模擬賽。
美國職棒熱身賽昨日戰績
◎葡萄柚聯盟
海盜(客)5:2雙城
費城人(主)4:3金鶯
馬林魚(客)9:5老虎
光芒(主)3:2藍鳥
紅襪(主)3:2太空人
紅襪(客)8:7紅雀
洋基(客)5:4勇士
太空人(主)5:4大都會
國民(客)4:3大都會
◎仙人掌聯盟
響尾蛇(客)16:5印地安人
道奇(客)7:1釀酒人
水手(主)1:0巨人
白襪(主)9:8落磯
運動家(主)6:2教士
紅人(客)5:2皇家
天使(主)2:1遊騎兵
落磯(主)4:0小熊
附圖：王建民傳接球練習時秀了一記騰空傳球美技。陳堯河美國佛州維耶拉傳真
來源：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33238669/IssueID/20110310
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