2011年 03月12日
【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】休息數天，王建民昨天開始進行較正式的投球
練習。熱身完，他在外野區請防護員徐加恩蹲下，進行平地牛棚練投，但只投10顆，
建仔說：「就是想投一下，所以自己投了幾顆球，感覺還可以，正式牛棚應該會在周
六(美國時間)才投吧。」
維耶拉昨天清晨下大雨，球員直到中午12點半雨停才到室外熱身。建仔表示，會
投平地牛棚，是想要維持投球手感，大概只用5、6分力，沒有太用力催，這幾天肩膀
狀況都很正常，沒有不舒服，姿勢調整也越來越順。練投結束，建仔按照往例做足重
量訓練，並看了比賽才返家。
做足訓練不偷懶
原本建仔今天進行牛棚練投，再延一天，是否會影響心情與調整？建仔說：「還
好啦，就照著自己的步調去調整，也希望每天的狀況越來越好，我現在就是該做的訓
練都一定會做完，不會偷懶。」
大聯盟熱身賽昨日戰績表
◎葡萄柚聯盟
光芒(主)8:6紅襪
費城人(主)7:0洋基
大都會(客)9:4馬林魚
國民(主)6:5大都會
勇士(主)2:1紅雀
藍鳥(客)7:4雙城
金鶯(客)11:8海盜
老虎(客)6:1馬林魚
太空人(主)6:5國民
◎仙人掌聯盟
水手(主)10:5天使
白襪(客)7:6遊騎兵
小熊(主)2:1印地安人
落磯(客)9:8釀酒人
皇家(客)4:3天使
皇家(客)4:4運動家
教士(客)8:2道奇
巨人(客)7:0紅人
白襪(客)5:3響尾蛇
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33243174/IssueID/20110312
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