記者西一歐/綜合報導
去年巨人雖然拿下世界大賽冠軍，不過對於山多夫(Pablo Sandoval)來說，可能開
心不起來，去年的低潮，讓他下定決心減肥，目前已經減去38磅的山多夫，也分享
了自己的減肥經歷。
山多夫表示，最重要的就是早餐，現在山多夫上午七點就起來做早餐，對於過去的
他是不可能的，「這很重要，為了促進新陳代謝，以及補充能量，一早起來就要逼
自己做早餐。」
「我每隔3個小時就會吃1餐，不過吃的內容很重要，第二次早餐就是雞蛋和蔬菜，
午餐就是米麵和1小部份的牛肉，其次的午餐，就是雞肉、牛肉、紅薯，晚餐則是
牛肉或沙拉，當每個3個小時吃1餐，你都會有滿滿的精力。」山多夫說。
「訓練部份，包括滾地球練習、平常的棒球基本練習、舉重，都是平常必須做的練
習，此外還有心血管訓練和跑步練習，最重要的就是規律的生活，」看來山多夫減
肥減的很有心得，儼然成為減肥專家。
山多夫去年僅繳出.286打擊率.323上壘率13支全壘打，與前一年MVP票選第7的成績
還是有段落差，如今努力減肥，也期望今年能打出不同反響的成績。
http://www.ltsports.com.tw/main/news.asp?no=83850&N_Class=2
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