建仔牛棚30球 球兒直又會跑
2011年 03月14日【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
影片：建仔新姿勢牛棚 手臂球路都ok
附圖：王建民牛棚練投，但進度尚待投手教練通知。陳堯河美國佛州維耶拉傳真
王建民經過7天調整後，昨天站回投手丘投正式牛棚，只用了5到6分力投30顆球
，但整體狀況大致還不錯，建仔說：「沒有用全力投，但感覺直球很直又會跑，
之後進度還要等投手教練通知。」
首席防護員也到場
昨天早上8點出頭，建仔與同樣要進行牛棚練投的高哲雷尼(Tom Gorzelanny)一
起出現在球場熱身，由於這是王建民自中斷模擬賽，並調整投球姿勢後的首度牛
棚，除投手教練麥卡提(Steve McCatty)外，國民首席防護員昆茲(Lee Kuntz)也
全程觀看。
投球過程中，投手教練只有稍微提醒建仔的出手，但到第27球時，他則要求建仔
先把手抬到正常的出手姿勢輕鬆丟2球，並要捕手站起來接球，讓他的動作能更
為協調之後，再用完整的投球姿勢投完剩下3球。
持續修正出手姿勢
王建民表示，投手教練還是在修正自己出手時的姿勢，尤其是右手把球從手套中
拿出來時，手腕翻轉還是太快，結果球還沒出手，身體就已經開掉了，所以自己
也很努力再修正這問題，建仔說：「就是照著教練講的方式去做，雖然還有些不
習慣，但問題應該不大。」在調整姿勢後，建仔肩膀緊繃的狀態的確改善許多。
至於對自己的感覺，建仔說：「因為這次牛棚是從上次模擬賽後的第一次投球，
所以只是想要把球丟得更順，沒有想其他的，接下來還是要看明天肩膀狀況如何
，教練才會安排後面進度。」
來源：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33246540/IssueID/20110314
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.209.215