建仔復出卡關 再戰牛棚 修正手腕早翻
2011年 03月17日【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
影片：建仔面對挑戰 教練：一定帶他過關
附圖：王建民昨天牛棚練投，進步幅度明顯，國民開始著手為他訂定復出時間
表。陳堯河美國佛州維耶拉傳真
王建民昨天進行中斷模擬賽後的第2次牛棚練投，共投36球，大都以四縫線直球
為主，雖然狀況比上次又進步，但他也坦言，還是有個要盡快跨越、克服之處：
「我現在手還是會太早翻，所以盡量再調整，但如果沒翻的話，肩膀會有點夾到
的感覺，一定要能突破這障礙。」
原本建仔昨天預計投35球，但因投到最後一球時，不小心投成補手前反彈球，所
以投手教練麥卡提(Steve McCatty)要他多投1球，才結束練投課程，也因為調整
情況不錯，兩人還在投手丘上握手。
準備模擬賽 拼5月歸隊
也因為這次投球情況不錯，根據《華盛頓郵報》(Washington Post)報導，球團
雖然仍有建仔復健進度不夠的疑慮，但已為他設定進度表，麥卡提表示，幾天後
會讓他再投一次牛棚，若狀況OK，之後就安排到小聯盟投模擬賽。按此進度，等
大聯盟球季開打，建仔就到小聯盟投復健賽，有機會拼5月重返大聯盟。
昨天的牛棚，建仔表示投球感覺又比上次好，動作越來越順，但練投時，教練還
是不斷提醒手翻得太快的問題，希望能找回過去洋基時期的投球姿勢，這樣肩膀
前面的壓力才不會太大，出手也不會那麼「長」。
丟球像砸派 重心受影響
建仔所說的「長」，麥卡提用「砸派」動作來解釋，他表示，想想一般人在砸派
或蛋糕時，手腕因為要穩穩拿住派，所以手腕都會提早翻出來，直接影響到肩膀
重心，變成是用推的方式把派丟出去，現在建仔的投球動作就有點類似這情況。
麥卡提表示，不斷跟建仔討論，就是要提醒他投球時手都能在正確位置，尤其是
他的身體力量已經足夠，就只剩下動作的問題，麥卡提說：「建民今天投得還不
錯，只是這是個漫長的過程，還需要點時間，我們一定會把他帶回來。」
王建民推估進度
●3月19~25日 牛棚練投+打擊練習餵球
●3月28日~4月中旬 模擬賽+牛棚練投+打擊練習餵球
●4月中旬~5月中旬 小聯盟例行賽投復健賽
●5月中旬 重返大聯盟
大聯盟熱身賽 昨日戰績表
●葡萄柚聯盟
紅雀(主) 4:0 勇士
紅襪(客) 2:1 老虎
光芒(主) 11:2 馬林魚
太空人(客) 14:8 金鶯
費城人(客) 13:7 藍鳥
大都會(主) 5:2 國民
●仙人掌聯盟
天使(客) 9:6 教士
小熊(客) 8:1 運動家
落磯(客) 4:2 小熊
印地安人(主) 9:7 釀酒人
皇家(主) 4:3 運動家
道奇(主) 7:6 遊騎兵
巨人(客) 5:4 響尾蛇
附圖：國民投手教練麥卡提針對建仔出手時手掌過早翻轉的問題，進行細部修
正。陳堯河美國佛州維耶拉傳真
來源：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33253443/IssueID/20110317
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