2011年 03月18日 【楊逸民╱美國佛州維耶拉報導】
前天再上牛棚練投的王建民，昨天只簡單地在場上熱身，進行傳接球練習，手臂感覺
正常，只是教練團仍未通知他何時進行下次牛棚練投。若是以這幾次投1休2的慣例，
下次牛棚時間應該是台灣時間今天深夜，建仔說：「教練還沒有通知我下次牛棚的時
間，不過我隨時都會準備好登板。」
麥卡提開金口激勵
前天牛棚練投，投手教練麥卡提(Steve McCatty)調整建仔的投球姿勢，平時很少說話
的麥卡提，也難得激勵建仔，希望建仔能走出受傷陰影，找回昔日王牌身手。建仔受
到鼓舞，昨天練習時仍惦記著出手姿勢，傳接球時不忘調整投球動作，過程中，也和
球隊陣中另2名先發投手馬奇斯(Jason Marquis)、雷南(John Lannan)交換意見，希望
能夠找到最順手、最標準的投球動作。
建仔表示，之前因為球季休兵期間一段時間沒投球，所以回到春訓場上有些操之過急
，才會讓自己在模擬賽投球時再度肩膀緊繃，但一切仍在正常階段，首席防護員昆茲
(Lee Kuntz)也認為，建仔的進度只能算是稍微停滯，不是倒退。
最近2次牛棚，建仔練投的數量在昆茲的監控下，從30顆增加到35顆，除了出手太早前
翻，手臂都算正常，下次牛棚有可能會加量到45~50顆。
每天練打轉換心情
而建仔雖然還在為重返大聯盟努力找回球感，也沒有忘記身處國家聯盟，除了練投、
重量訓練，也和其他投手一樣要進打擊練習區做例行打擊練習。他過去在洋基是屬美
國聯盟，除非作客國家聯盟主場，否則投手是不需要上場打擊，他在洋基5個球季，生
涯安打數未開張。去年轉到國家聯盟的國民，除了投球，打擊還是得維持一定水準，
每天投球練習結束後，就到室內打擊區報到，雖然每天打擊練習都一樣，但建仔說：
「練投後進打擊練習區，也是轉換心情的好方式。」
大聯盟熱身賽昨日戰績
◎葡萄柚聯盟
勇士(主)4:3紅襪
雙城(主)4:4大都會
紅雀(客)9:4老虎
光芒(客)6:3馬林魚
藍鳥(客)5:3海盜
太空人(主)8:7國民
洋基(主)10:0金鶯
◎仙人掌聯盟
巨人(客)5:3白襪
天使(客)10:8響尾蛇
落磯(客)11:10遊騎兵
皇家(客)5:3紅人
釀酒人(客)5:4水手
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