更新日期:2011/03/21 14:01
經過兩天休息，王建民明天將進牛棚練投，最近他針對特定的手臂肌肉，加強重量訓
練，收到相當大的成效，如果牛棚順利，就將進行投打練習，另外，郭泓志21日在熱
身賽上場，主投一局沒有失分。
王建民將在台灣時間21日深夜進牛棚練投為了調整到最佳狀態，王建民這幾天特別加
強體能訓練，從洋基時期就協助王建民的體能訓練師洪雅琦也特別為王建民擬定訓練
菜單，主要是加強他的肩膀選轉肌以及手臂，下半身細部肌肉的鍛鍊，目的就是希望
王建民的肩膀更強壯，投球後肩膀不會感到疲勞。
一旦這次的牛棚狀況良好，王建民會在休息兩天之後再進一次牛棚，這兩次牛棚練投
的內容，也會是王建民重返球場實戰測試觀察的重要指標。
台灣球員的熱身賽戰況，郭泓志在對白襪的比賽後援上場，在一局的投球沒被打出安
打，投出一次三振，小小郭在春訓出賽四場，四局的投球出現五次三振，的防禦率下
降到2.25，表現持續穩定，道奇最後是以9:7擊敗白襪。
大都會的胡金龍在對馬林魚的比賽六局下半，接替先發游擊手Hernandez上場守備，胡
金龍一個打數沒有安打，遭到三振，春訓打擊率2成73，胡金龍要把握最後幾場熱身賽
的上場機會，力拼開幕25人名單，大都會最後是以0:5敗給馬林魚。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110321/11/2of7u.html
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