2011年 03月28日
【楊逸民╱美國佛州維耶拉報導】春訓結束在即，球團陸續開始打包準備移動至
華盛頓準備球季開打，不過王建民還是得留在維耶拉繼續延長春訓，昨天投手教練麥
卡提(Steve McCatty)特別走到建仔身邊鼓勵他：「最近表現都很好，繼續加油！」
國民隊打完今天與馬林魚隊的比賽後，只剩下2場熱身賽，球隊早在1個禮拜前，
就陸續把一些物品打包，搬離春訓基地，建仔雖然要留下來，但開季後也要移到一旁
的小聯盟春訓基地練球。
改善姿勢 右肩問題解決
最近1周來的3次牛棚，建仔已經慢慢改善出手姿勢的問題，也不再為右肩不舒服
的問題困擾，昨天雖然手臂仍有些痠痛，但是因為前1天投球的關係，這樣的痠痛屬於
正常現象，等到下次再投球時應該就會改善。
不過前天投完BP(Batting Practice，打擊練習)後，較讓建仔困擾的是球速沒有
想像中來得好，他也直接向投手教練麥卡提反映，不過麥卡提不認為這有什麼大問題
，麥卡提對建仔說：「不要太著急，一步一步來，現在調整你的出手，已經進步很多
。」
首要任務 固定出手方式
麥卡提認為，現在球速沒有預期中快是正常的現象，他說：「先把出手姿勢固定
，只要慢慢習慣這樣的投球方式，投久了以後，球速自然會出來。」
他不斷對建仔強調，現階段建仔最重要的課題，還是在固定出手的方式，因為過
幾天麥卡提就要飛到華盛頓，接下來無法緊盯建仔的調整過程，一切進度都要交由小
聯盟的投手復健教練葛雷特(Mark Grater)，所以特別要建仔在開季後好好努力下去，
希望很快能在大聯盟再見到他。
王建民未來推估時間表
時間╱內容
◎3月28日~4月1日：牛棚練投+打擊練習餵球
◎4月2日~4月中旬：模擬比賽+牛棚練投+打擊練習餵球
◎4月中旬~5月中旬：小聯盟例行賽投復健賽
◎5月中旬：重返大聯盟
大聯盟熱身賽昨日戰績
◎葡萄柚聯盟
金鶯(客) 7:2 光芒
老虎(主) 3:1 費城人
洋基(主) 4:2 海盜
馬林魚(主) 6:5 紅雀
藍鳥(客) 7:6 費城人
國民(客) 10:0 太空人
大都會(主) 8:2 勇士
雙城(客) 9:8 紅襪
◎仙人掌聯盟
天使(客) 6:3 白襪
小熊(客) 6:5 遊騎兵
道奇(客) 5:4 教士
釀酒人(主) 2:1 水手
皇家(客) 9:6 響尾蛇
巨人(主) 9:6 紅人
落磯(客) 4:1 運動家
巨人(客) 8:5 印地安人
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33278496/IssueID/20110328
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