建仔牛棚練球 教練團將到場
2011-2-18〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕
附圖：王建民（左）結束傳接球後，與教練稍做討論，檢討握球、投球、出手
方式。（特派記者林三豐攝）
教頭叮嚀 照自己的步調
休息3天之後，王建民今天臨時改在國民隊春訓基地小聯盟球場的牛棚練投，教
練團與球隊高層也將到場觀看，王建民說：「總教練（瑞格曼）跟我說，今天練
投不要急，照自己的腳步去投就好。」
瑞格曼說：「我們會看王建民投球，並觀察隔天手臂反應，了解他的身體狀況，
對接下來進度如何安排，教練團會有更明確的想法。」
王建民回到春訓基地第2天就進牛棚練投，教練團認為他調整得不錯，第2次時間
卻兩度順延，與上次牛棚練投的間隔由1天變成2天，最後又改成3天，王建民認
為這並非常態，而是要配合國民隊投捕手報到的行程。
對於練投時間一再更動，建仔說：「個人調整不至於受到影響，現在就是照著球
隊的時間表走，也會利用傳接球時模擬，維持投球的感覺。」
由於休息天數增加，今天會不會由原訂的30球往上增加？王建民說：「還是得看
教練團怎麼決定，或視練投狀況增減，最重要的是慢慢把伸卡球與變化球的感覺
找回來。」王建民昨天傳接球量也稍微減少，保留體力準備今天練投。
建仔說：「等春訓正式開始後，希望牛棚能調回投1休1的頻率，接近比賽時再轉
換到先發投手5天投1次的模式，投球會比較好調整。」
約用7、8分力投球
王建民因肩膀休息一段時間沒投球還有些緊繃，前次練投剛開始只是輕鬆投，熱
開後才逐漸增加力道，王建民說：「今天大概也是會用7、8分力去投，教練也說
不用趕著要丟多快，等肩膀與手臂力量逐漸恢復後，投球感覺應該會愈來愈好。
」
來源：
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/18/today-sp3-2.htm
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