照自己腳步投 8分力就好
2011年 02月18日 蘋果日報 【賴德剛╱美國佛州維耶拉報導】
建仔台灣時間今天清晨進行本季春訓首次正式牛棚，他很興奮，昨天的傳接球練習也
刻意減低數量，準備好好在球團高層面前投出水準，建仔說：「明天要牛棚，我蠻期
待的，但總教練有跟我說，叫我照自己腳步丟就好，不用趕著要丟多快！」
建仔昨天一大早就先到醫院進行身體檢查，抽血、心電圖、X光、肩膀復元狀況一樣
都不缺，他說：「醫生說各方面都蠻正常的。」之後回到球場還接受球隊做的幾項簡
單測試，包括柔軟度、核心肌群測驗、衝刺折返跑等，之後才到球場傳接球。
牛棚後 投1休1調整
今年也是建仔首度與國民隊友一起參加完整春訓，建仔笑說：「很期待可以跟大家一
起下去動一下。」他表示，手的力量比去年好很多，手臂也不痠痛，這是好現象，只
是目前還沒開始用全力丟球，明天牛棚也不會用全力，反正春訓才剛開始，大概用8
分力就好。
建仔表示，開始牛棚之後，就會照投1休1的方式調整，如果一切都沒問題，之後到熱
身賽時，就會依照正式比賽的投1休4的頻率，每5天上場一次，也希望能盡快把狀況
調整到高峰！
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33191525/IssueID/20110218
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