40 王建民 【撰文／王志洋】
王建民在3月26日終於重新恢復BP投球，進度算是回到正軌上，如果之後一切順利，或
許5月初就可看到他重新回到大聯盟場上，剛好符合他自己當初規劃，但前提是，他動
過刀的右肩要能承受比賽強度，而現在還無法證明這點。
從今年大聯盟春訓開始，王建民訓練進度就超出球團、媒體與外界想像，報到後隔天
，就與華盛頓國民隊主力投手群一起牛棚，儘管他不像其他投手能用力飆球速，但至
少他所呈現出來的投球內容讓教練團滿意，之後陸續的2次牛棚練投，球速更開始提升
，一切跡象都顯示建仔狀況無礙，球團也要求他照著正常投手的進度訓練。
只不過王建民自己所設定的復出時間，與球團所設定的時間有落差，他在接受美國媒
體訪問時曾表示，自己可能要在4月底才能完成調整到比賽狀況，但國民總經理瑞佐(
Mike Rizzo)、總教練瑞格曼(Jim Riggleman)卻是預期他開季就能上場，而且就是球
隊第5號先發。
在缺乏事前溝通情況下，據聞瑞佐曾對教練團表達關切，這讓很少對教練團指示說「
No」的王建民，只好繼續照著球團開的菜單訓練，如打擊練習、短打、守備練習等，
反而最迫切需要的調整投球姿勢、強化肩膀肌肉群等課題，都暫時被忽略。
大聯盟投手春訓投球量相當吃重，從第一次牛棚開始，就只是以投1休1頻率進行，投
球量會不斷往上增加，對於一般健康投手而言是可以負擔的投球量，但王建民肩膀傷
勢剛好，去年也僅投過2次模擬賽，用球數都不多，正常春訓投球量對他來說，的確過
重。
王建民第一次牛棚投40顆、之後43顆、50顆，進入BP投球模式後，每次登板前都要先
投30顆以上的牛棚暖身，之後再全力投球，雖然BP的球數較少，分別只有32球、35球
，但加上暖身，絕對超過70球，但也因他每一次投球的狀況都有進步，球速也不斷增
加，因此教練團忽略了建仔的肩膀其實需要多一點休息時間，而這疏忽，也果然出了
狀況。
3月4日，國民安排王建民到小聯盟投模擬比賽，但他僅投了1局、16球後，就不繼續上
場，並向防護員、教練團表示，自己的肩膀出現緊繃，之後也立即接受隊醫檢查，所
有訓練進度全部中斷。
雖然檢查結果並無大礙，但也因熱身賽已經正式開打，教練團已無法投注太多心力在
王建民身上，接下來整整一星期，建仔除簡單傳接球外，沒有再做任何關於投球的訓
練，投手教練麥卡提(Steve McCatty)也沒有任何指示，直到恢復牛棚後，才開始著手
調整建仔的投球姿勢，希望能讓他的肩膀不要承受過多壓力，而王建民也請台灣體能
教練飛到美國幫忙調整自己動作。
24陽岱鋼 【撰文／王翊亘】
去年球季後半段，打出生涯代表作的陽岱鋼，今年特別受到球團的重視，與火腿隊另
一位強打少年中田翔在春訓時一起接受嚴格的操練，期待能在今年球季更上層樓，將
潛力轉化成實力，破繭而出成為主力選手。
從春訓起，陽岱鋼除了一般訓練之外，都會留在球場進行額外的特打訓練，畢竟陽岱
鋼身材條件優異，擁有強肩俊足，就是在打擊方面成長太慢。去年陽岱鋼改練外野，
獲得一致好評，在廣大的札幌巨蛋鎮守右外野，絲毫不見改練外野的青澀，也讓火腿
監督梨田昌孝考慮將老將稻葉篤紀改守一壘，讓陽岱鋼固定在右外野位置。
春訓的扎實特打收到了不錯的成果，從球隊內部的紅白戰、春訓時的熱身賽等等，陽
岱鋼都繳出不錯的成績單，也讓梨田監督在媒體前宣示陽岱鋼是「二番．右外野手」
的有力候選。
進入到正式的熱身賽中，陽岱鋼火力依然不減，出賽11場、打擊率3成64、4分打點，
高居熱身賽打擊排行榜中第3名，陽岱鋼成為火腿開幕的先發野手，似乎已十拿九穩。
在熱身賽，陽岱鋼大多以開路先鋒的角色，擔任火腿的先發一棒，取代因傷缺陣的田
中賢介，雖然陽岱鋼擁有不錯的速度，但在熱身賽的盜壘成功率僅有4成，起跑時機仍
需加強；另外陽岱鋼曾經擔任過游擊手的經驗，也在熱身賽中發揮用場。去年的打點
王小谷野榮一因手腕骨折缺陣，陽岱鋼也曾替代小谷野榮一鎮守三壘大關。
進入職棒第六年的陽岱鋼，2011球季絕對是他加入職棒以來的最佳機會，能否再創生
涯高峰，值得球迷期待。
【完整內容請見《職業棒球》2011年4月號】
http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=311627
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