2011年 04月07日
加強下半身肌力 建立投手自信心 興農牛投手教練 蔡仲南
造成投手放球點不穩原因很多，有可能是下半身肌力不足，有可能是手臂出問題，還
有不少是心理因素。下半身肌力不足，無法帶動上半身的轉動，會影響出手的角度，
只要加強下半身肌耐力，就能解決這個問題。如果是手臂的狀況，就要注意是否哪個
部位有受傷前兆。至於心理問題最棘手，有的投手在牛棚練投沒問題，一到比賽就不
會投，須幫助他們建立投手自信心。
身體中心點跑掉 牛棚用固定投法 統一獅投手教練 紀藤真琴
投手放球點不穩定，最可能的原因是身體中心點跑掉，投球時上下半身協調不一致。
我會建議投手在牛棚練習時改用固定式投法(壘上有人時，投手出手前雙手置於胸前，
不高舉過頂)，縮小抬腳的高度，加速出手的動作，試著去找回固定的出手點，再恢復
原有揮臂式的投法。我當球員時，兩次先發中間幾次牛棚，大概都能找回放球點，不
過有的投手需要較長的時間調整。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33301707/IssueID/20110407
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.12.11.17