2011年 11月05日 焦點人物 【楊逸民╱台中報導】
例行賽休兵1個多月，但昨擔任明星隊先發投手的皇家投手包利諾仍對中華隊飆154公
里速球，投4局被打3安打、無失分。身為大聯盟直球均速最快投手之一，他說：「球
速或許是天生的，但還是要靠後天規律的練習才能有好的成績。」
固定練習規律作息
包利諾今年在大聯盟直球均速95哩(約153.8公里)，最快達160公里的速球是他立足大
聯盟的武器，中華隊也很清楚，特別抓他的直球攻擊。昨天從他手中擊出2支安打的陽
冠威說：「打擊教練呂明賜有交代，2好球前就抓他的直球攻擊。」
有這麼快的球速，包利諾說：「光有球速也沒用，還得能讓速球投進好球帶，我想這
得靠後天的訓練，我不管何時都保持每天固定的練習跟規律的作息，這樣才能讓球速
變成真正實戰派的上用場的武器。」
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33793450/IssueID/20111105
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