2011年 05月01日 我比賽前的習慣
以前在美國打球時，還是先發投手，比賽前一晚都會泡熱水澡，放鬆身體跟心情。吃
的東西也會特別注意，比賽前一天盡量不吃肉類，多補充碳水化合物，因為多吃肉會
使身體容易疲勞。
吃點心就夠
回到台灣打球，角色暫時以後援為主，出賽沒有當先發投手時那麼固定，我還是會盡
量找出適合的方式去準備，主要就是作息正常，吃東西少碰油膩食物，盡量清淡，讓
身體的負擔不要太重，當然賽前也不能吃太飽，剛好就好，球團賽前都會準備點心，
大概吃那樣就夠了。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33356345/IssueID/20110501
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.87.24