2011-05-10 中國時報 【（龔邦華）】
沉球王子回來了嗎?這樣問建仔，得到的答案是快了吧！
最近這一次復健賽，建仔4局只用38球，相當精簡。最近一次看到他的沉球發威是
跑壘受傷的2008年6月15號，已是快要三年前的事了。
相當重要的是，這一場復健賽後的第二天，建仔狀況正常。他說肩膀以及手臂的
酸痛是投完球之後本來就會有的那種正常酸痛。也就是說，沒有任何意外，可以繼續
照目前的進度來進行。
根據建仔自己的評估，目前不管是控球還是球速都回復到巔峰期的九成。雖然建
仔認為控球還沒有完全達到隨心所欲的程度，但是至少動作上固定了下來。教練團認
為，只要動作流暢，球速自然會水到渠成。
復健的整個過程是越到最後階段越難。特別是球速，只有用繼續投球，漸進的方
式來達成，別無他法。要是操之過急，就可能有反效果。對於這一點，因為有前車之
鑑，建仔知道必須量力而為。但是也同時坦承，有時候難免還是會想要小飆一下，這
是身為投手很難去克制的地方。
建仔下一場復健賽預定投5局，用球數還是設定在65球左右。如果沒用到預定的球
數，會在牛棚補回來。一切沒有變化的話，將在19號離開佛羅里達，準備到小聯盟的
2A投正式比賽。
在心情上建仔可以說是既期待又怕受傷害的。眼看復出近在眼前，任何一步都不
能有差錯。除了教練團提供的復健菜單，建仔加入了為自己量身打造的項目，就是繼
續用特殊彈力的訓練繩來訓練手臂的伸展度與加強肌力。
建仔幾乎每一天都用訓練繩來練腳力，另外每隔一天用來訓練臂力。光這個部份
就要花兩個小時，但是建仔認為相當有用。
這一點，是建仔受傷後最大的改變。就是不再是被動地接受而已，而是積極主動
找出對自己最有利的復健方式。
經過一連串的挫折與磨練，建仔對於這最後階段的衝刺，必須既小心又大膽。如
何在兩者間找到巧妙的平衡，真的不容易。這剩下的一成，難度可能超越之前的總合
。但是感覺上真的就像建仔形容的，大家熟悉的沉球王子，真的快要回來了。
http://news.chinatimes.com/sports/11051204/112011051000234.html
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