2011年 05月22日 【謝岱穎╱美國佛州維耶拉報導】
為了讓王建民拉傷的左側臀部早點痊癒，國民復健團隊昨天為他安排特別的下盤伸展
課程，先以倒退方式來跑步，接著讓雙腳交替向側面伸展、再向後踏步，不過建仔的
臀部似乎已無大礙，在傳接球時沒有任何疼痛感。
跟前一天比起來，建仔說：「今天又更好了，屁股那邊完全沒感覺了，連拉筋都不會
痛。」傳接球時可以正常地長傳200呎以上，步伐與傳球品質都維持水準，提到需要用
到不少下盤力量、甚至需要一點點助跑的長傳，他說：「腳的部分都沒什麼影響，很
正常。」
倒退跑與腳向側方、後方伸展的訓練方式比較少見，國民隊台籍防護員徐加恩說：「
這些都是下半身的復健方式，讓腳向側、後面伸展，就是要讓臀部放鬆一些，比較不
會有緊的感覺。」
小史20顆練投催速
一直跟建仔同時進行傳接球的史特拉斯堡(Stephen Strasburg)尚未進行到牛棚練投，
但昨天在傳接球之後進行超過20顆平地牛棚練投，已明顯看得出在用力催球，接球的
捕手也開始蹲下來接球，上投手丘的日子已不遠，小史將以9月回到大聯盟為目標。
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33404745/IssueID/20110522
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