儲備體能 王勝偉「山海」特訓
〔記者黃照敦／台北報導〕職棒球季結束後該如何調整，對結束精彩新人球季的象隊新人
王王勝偉而言，已經懂得多請教前輩，少走冤枉路，而他也擬好「上山、下海」的自主訓
練計畫。
王勝偉說：「歷經第一年完整球季，首次面對球季放假，特別請教隊上的老大哥陳瑞振、
彭政閔，該如何在假期中維持一定體能。」
象隊在11月下旬結束秋訓後，王勝偉留在台北放假，而這難得的2週假期即將結束，他預
計最快明天回到台東老家，就近到母校成功商水和學弟一起訓練。
王勝偉表示，象隊老學長告誡他，休假期間每週至少要1次慢跑、2次中長跑課程，並進行
2次重量訓練來維持肌力，他都謹記在心。
位於東海岸的成功商水，距離著名的成功漁港也才2、300公尺，提供王勝偉絕佳的訓練環
境，他可以和學弟一起迎著海風跑步到三仙台，鍛鍊肌耐力，這也是6年前王勝偉的回憶
。
接著，王勝偉還要拉到嘉義阿里山進行高地訓練，「我之前到過阿里山旅遊，感覺那裡很
適合訓練，可增強肺活量，剛好隊友汪竣泰就住那裡，就請他代為安排。」
高地訓練 邀隊友同行
王勝偉預計還將邀曾嘉敏、陳智弘等隊友一起上山，預計從明年1月3日起進行一週的高地
訓練。
由於經典賽台灣隊總教練葉志仙昨天表示擬徵召職棒野手明年2月一起到澳洲移訓，王勝
偉也可能是人選之一。王勝偉則表示，因為名單還沒出來，他現在只能積極準備，爭取經
典賽國手機會。
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/dec/4/today-sp4.htm
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