王建民春訓日記 滑球 還有點不滿意
昨天是建仔春訓第一次擔任打擊練習投手，他說：「一共投了35球，所有球種都平均
分配，以目前的狀況來說，還算滿意，有達到自己所預期的進度，大部分都在我掌握
裡。」
不過建仔對滑球有一點不滿意：「因為投得太外面，沒辦法切到外角的好球帶，這幾
天還得再加強一下。投手教練有提醒我，出手時不要很刻意地去旋轉球，用最順手的
方式投出去，自然就會達到想要的效果。」
太久沒有面對打者，建仔說：「還是會有些不習慣，特別是投內角球時，都會很怕丟
到他們身上，如果因此讓打者受傷就不好了。在熱身賽開始之前，還有1到2次上投手
丘的機會，我想這種擔心應該會慢慢消失。」
「最近體能訓練的份量比較重，每次跑完都很喘，而且在所有練習結束後還要跑，光
想到就覺得累，但我想應該會愈來愈好，而且有的投手體力真的很好，像霍金斯，跑
完還可以有說有笑的，如果能練到那樣就沒問題了。」建仔補充。
對於新教練的訓練方式，建仔說：「每個教練的風格不一樣，既然今年是採取這種方
式練習，努力去適應是唯一的作法，趁機加強一下體能也不錯啊！（特派記者鄭又嘉
整理）
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/feb/24/today-sp2.htm
【2008/02/24 自由時報】
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