〈MLB〉一朗的秘訣 關鍵在「午餐」？
TSNA╱陳筱琳 編譯
日本棒球好手鈴木一朗在棒球場能夠表現這麼神勇，多年來有數不清的研
究想解開謎題，除了長年的苦練，最近，一位日本知名腦部科學家茂木健
一郎的研究指出，鈴木一朗的腦前額葉皮質區相當發達，而且，他每天午
餐都吃一樣的東西，幫助他能更專心解決棒球場上的問題。
茂木健一郎在日本主持一個名叫「終極好手的秘訣」的節目 (Secrets of
the Ultimate Professional)，在該節目播出 2年、72集的節目後，首度
找職業運動選手當做研究主角，且想都沒想就決定找鈴木一朗。
決定研究鈴木一朗後，一個四人小組就開始密切觀察一朗，試著釐出他為
何能保持高狀態的方法，節目一播出，收視率高達10.4，成為 NHK電視網
的熱門節目，也創下新年假期和討論「職人」節目中最高收視率。
茂木的研究團隊發現，鈴木一朗比賽中能有出色表現，不是在比賽前才在
球場準備，或是他的球具、其他和棒球有關的事物對他有所幫助，一朗的
一日之計在於：午餐。
透過茂木團隊的攝影機，可以發現鈴木一朗到美國這七年來，在主場比賽
前的午餐只會吃太太弓子準備的日式咖哩，若是在客場比賽，一朗就只會
吃起士比薩，且周圍烤的鬆軟、加醬料的他更愛。
對於這點，茂木說，這對腦部科學而言是很有趣的一點，解決問題的方式
有很多，通常運動員都會吃很多不同的食物，但在鈴木一朗這個案例中，
他只遵循一個方法，茂木補充：「我們相信這對他的棒球技巧有很多影響
，一朗找到他特有的方式，每天都維持一定的模式，就可以讓他大腦保持
最佳狀態，讓他能專注於棒球場上，但一朗的方式不見得適用於每個人。
」
2008/3/21 蕃薯藤運動網
http://news.yam.com/tsna/sports/200803/20080321950165.html
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