自己是最好的 建仔已領悟
中視駐紐約特派員龔邦華
王建民在首場熱身賽的隔天接受電視媒體專訪，我趁機問了一直想問的問題─「他到
底有沒有接受自己是王牌？」
其實這個問題去年就問過了。當時他的回答是，如果要他表現出王牌的樣子，那太臭
屁了一點。今年春訓和基德瑞談這個問題時，基德瑞特別強調，他並不是要王建民於
外在表現出王牌的樣子，而是希望他在內在接受自己是王牌的事實。當時我就想，應
該要換個方式來問王建民。
專訪中，我問建仔能不能認同基德瑞的看法，王建民說：「其實每個教練都會說，站
上投手丘就要覺得自己是最好的，這樣才能掌控全局。」我又問：「那你有嗎？你出
場投球的時後有覺得自己是No.1嗎？」出乎意料的，建仔以肯定的語氣說：「每場比
賽一站上投手丘，就覺得自己是最好的，不能輸掉這場比賽！」
這是以謙虛著名的王建民第一次這麼直接地承認，在場上，他覺得自己的確是張王牌
。顯然教練們的苦口婆心，王建民終於接受了棒球場上美式的心理教育。
為什麼這一點對投手這麼重要呢？正如王建民所說，投手必須掌握全局。除了仰賴球
技，靠的就是「Mental Discipline」－A pitcher must be able to control his
thoughts, emotions and actions throughout a game.（心理的紀律－一位投手必須
整場都控制自己的思考、情緒和行動。）
這句話很短，但是球迷如果把自己放到洋基球場上去想像一下，看看那有多難。
王建民並非不知道自己手臂應該要抬高，也不是不知道有時投球不該太用力。但是在
場上碰到某種局面，內心越是想去解決，身體就跟著反應，姿勢就會走掉，力道就會
增加。
所以在投手心理學上，定義一個成功的投手是be able to take his best stuff out
to the mound and pitch with confidence. He should not have any doubt, tension
or fear.（要有辦法把最好的水準帶上投手丘並且帶著自信投，不能有任何的懷疑
、緊張或是恐懼。）
投手也是人，要怎樣不懷疑、不緊張、不恐懼呢？答案就是自信。這就是為什麼基德
瑞要王建民相信自己是王牌。原因不是要他去臭屁，而是要他有自信。有了十足的自
信，就不會懷疑自己的球技，碰到大場面也不緊張，碰到危機也不恐懼，任何狀況都
相信自己有能力解決，這就是真正的「王道」。
「一站在投手丘就覺得自己是最好的！」這是不善標榜的王建民說過對自己最肯定的
話。經過去年的季後賽，相信建仔對這個心理建設有更深的領悟。
王建民或許永遠不會成為美國球迷崇拜的偶像，但是只要教練一碰到最關鍵或最重要
比賽時，第一個想到的就是把球交給他，這不就足夠了嗎？
【2008/03/06 中國時報】 http://tinyurl.com/2chy4j
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