建仔牛棚練投75球 找回出手感覺
波薩達忙提醒 艾蘭德連說好
王建民牛棚認真練投，希望改善前一場投不好的原因。游智勝美國佛州坦帕傳真
【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】
雖然球季開打還有3個禮拜的時間，但可能是洋基開幕戰先發投手的王建民，上一場登
板先發相當反常的投球內容讓教練團不敢大意，昨天利用建仔牛棚時間，趕緊調整投
球時的出手姿勢，使得他一站上牛棚投手丘，就足足待了25分鐘，投了75球。經過調
整後，王建民對自己狀況還算滿意，他說：「有大概找到那種出手的感覺了。」
7日對紅人先發連1局都投不完，投手教練艾蘭德(Dare Eiland)前天和王建民看了比賽
錄影，發現王建民還是犯了春訓開始時曾提醒他的問題：手臂往後伸展時，他右肩會
習慣性往後倒，導致最後右手準備出手時身體太開，造成他的伸卡球有時候出手角度
太平而沒有往下沉的效果。
牛棚練投後，負責接球的捕手波薩達(中)與王建民(右)交換意見。游智勝美國佛州坦
帕傳真
調整出手時身體重心
因此昨天的牛棚過程中，艾蘭德和牛棚教練哈奇(Mike Harkey)，甚至捕手波薩達(Jor
ge Posada)都不斷提醒王建民出手時身體重心的調整。按照教練團排的課程，王建民
昨天應該是第1組牛棚投手，不過他熱身完後又在球場外野待了15分鐘後才走進牛棚區
，而且開始練投後，教練艾蘭德、哈奇全圍到建仔身邊，本來接建仔的捕手是名菜鳥
，不過投了6球後，艾蘭德把波薩達找過來親自接球。
投到美國媒體來關心
當所有投手練投完畢都離開，只見建仔1人還在投手丘上繼續投，投到連美國媒體都過
來關心，而練投完畢後，有美國記者走到台灣媒體旁說：「投了好久，25分鐘，應該
投了不少球吧。」而《蘋果》記者告訴他們，王建民今天投了75球，有人說：「哇，
應該快破紀錄了。」
不過也有人說：「還好啦，松?大輔牛棚都投過303球了。」正常投手牛棚練投大概都
只會投35~40球，目的是維持投球手感，並且針對上次出賽的缺點進行改善，不過4天
前牛棚王建民先投了60球，昨天更把球數增加到75球。
不斷和捕手交換意見
雖然球數不少，不過投到最後王建民似乎慢慢找到了出手重心的感覺，只聽到艾蘭德
最後不斷地說：「非常好！」而王建民在練投完後也不斷和波薩達交換意見，波薩達
再度比了比投球姿勢提醒他。王建民表示，一開始練投還有點不習慣，「但到後面有
比較好一點了。」他說。
【2008/03/10 蘋果日報】 http://tinyurl.com/2eursz
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