2008.3.5 自由時報
特派記者鄭又嘉整理
結束先發後，洋基這兩天在客場比賽，建仔都不用隨隊，所有練球份量幾乎都減半，
嚴酷的體能訓練也以比較有趣的方式進行，建仔說：「因為大部分人都出去了，留在
洋基球場會比較輕鬆一點，不過，現在就跟季賽一樣，兩場先發中間間隔的4天，自己
也得好好調整，去適應這個節奏。」
而昨天因為要早點進牛棚，因此習慣先做重量的建仔一反常態，所有練習結束後才進
重訓室，建仔解釋：「投球之前不能做重量，這樣肌肉會很僵硬，所以重訓得留到最
後再做。」
先發結束後建仔感覺不錯，休息一天的手臂狀況十分正常，昨天的牛棚用球數頗多，
但投球感覺愈來愈好，不過要如何維持整個球季才是重點，「就像賽前練投的狀況不
錯，不代表比賽時也一定會投得好，有時候覺得某種球路狀況不錯，上場投了以後才
發現不對，所以怎麼把好的手感維持，遇到低潮時如何縮短它的時間，才是最重要的
。」
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/mar/5/today-sp3.htm
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